Le Guide santé des femmes pressées : Le livre de Pauline Neyrolles
Entre le travail, la famille et les obligations du quotidien, les femmes manquent souvent de temps pour prendre soin d'elles. Pourtant, préserver sa santé ne devrait pas être une corvée mais un réflexe simple et accessible.
Construit comme un compagnon du quotidien, une boîte à outils qui rassemble des anti-sèches pratiques, claires et efficaces pour prendre soin de soi sans pression. Sommeil, digestion, alimentation, stress, hormones, sport, motivation... chaque thématique est abordée avec des conseils naturels, des routines simples, des recettes, des astuces naturo et un ton accessible. Chaque chapitre offre des conseils concrets, des astuces faciles à appliquer et des repères fiables pour améliorer son bien-être sans bouleverser son emploi du temps.
Pensé pour les femmes actives et pressées, ce livre devient un véritable allié du quotidien : il aide à trouver l'équilibre, à reprendre le contrôle de sa santé et à se sentir mieux, pas à pas.
De (auteur) : Pauline Neyrolles
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Santé, Famille, Éducation
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- EAN
- 9782221281635
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- Collection ou Série
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- Format
- Grand format
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- Nombre de pages
- 336
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- Dimensions
- 215.0 x 135.0 mm
L'auteur
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
19,90 € Grand format 336 pages