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Évolution

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    Apprenez à mieux respirer !

    Respirer ? Rien de plus simple, me direz-vous ! Et pourtant, nous avons tendance à oublier cet outil précieux de reconnexion à soi, primordial pour notre santé et notre équilibre psychique. L’auteure canadienne à succès Nicole Bordeleau nous initie à l’art du souffle, pour une expérience des plus vivifiantes.
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    Ecoutez le podcast "Plus cool la vie, avec ses enfants !"

    Oyé oyé braves gens, et parents au bord de la crise de nerfs ! L’épisode 3 du podcast Keep it simple vient de paraître, et il concerne l’éducation bienveillante. Tendez l’oreille, votre enfant réfractaire et votre conjoint cerné vous remercieront sans doute !
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    "Retrouvez l'attention", le nouvel épisode du podcast "Keep it simple"

    Chers lecteurs et futurs auditeurs de Keep it simple, aujourd’hui, nous vous proposons de prendre du temps pour vous. Arrêtez tout. Inspirez, soufflez…Et lisez les 3 bonnes raisons d’écouter le podcast « Retrouvez l’attention » qui a pour thème le livre de Frédéric Lenoir Méditer à cœur ouvert.
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    Ne vous laissez plus jamais faire !

    Comment trouver les ressources pour faire face aux difficultés que la vie dresse devant nous? Comment aller à la rencontre de notre réalité, avec courage, confiance et détermination? Bref, comment triompher des emmerdes ? Le nouvel ouvrage de Fabrice Midal nous invite à explorer notre intériorité à travers des réflexions originales et pleines de sagesse.
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    Moins de viande pour une meilleure santé !

    En France, 90% de la viande provient de l’élevage industriel. 60 kilos sont consommés chaque année, c’est en moyenne onze repas par semaine. A l’époque de la Révolution française, les Français en mangeaient trois fois moins ! Ne serait-il pas temps d’entamer une transition nutritionnelle globale, qui nous permette de vivre mieux, plus longtemps, et en bonne santé ? Comment manger moins de viande et aller mieux vous propose de vous accompagner pour savoir pourquoi et comment y parvenir.
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    7 "trucs et astuces" de magicien pour captiver et convaincre

    Votre attention s’il vous plait ! Dans Captiver et Convaincre, les secrets d’une communication réussie, le célèbre magicien américain David Kwong livre sept grands principes de la magie et de l’art de l’illusion pour améliorer votre quotidien et prendre l’avantage dans des situations difficiles.
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    4 couleurs pour tester votre personnalité (et celle des autres !)

    Pourquoi sommes-nous attirés par le même type d'individu, ou au contraire rebutés par d'autre ? Qui n'a jamais trouvé saugrenu le comportement d'un collègue, ou même été choqué par un type de personnalité ? Finalement, en quoi sommes-nous tous différents, et pourquoi de telles dissemblances ? Grâce à une méthode originale et concrète à la croisée de la psychologie et de la communication, Thomas Erikson nous ouvre les portes de la psychologie humaine dans son livre best-seller Tous des idiots ?
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    Rêves, transes et autres états modifiés de la conscience

    Dans Rêves, transes, et autres états modifiés de la conscience, le psychiatre, Docteur en neurosciences et auteur de nombreux ouvrages Patrick Lemoine, nous invite à un voyage passionnant et fascinant dans le plus beau des pays, celui des rêves et des états modifés de conscience.
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    Petit manuel d'acceptation

    Vivez-vous pleinement votre vie ? Ou avez-vous l’impression de passer à côté ? Dans « Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l’avoir commencée », le psychiatre Francois Bourgognon nous invite à nous poser des questions essentielles pour habiter aux mieux notre vie.
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    Cessez de manger vos émotions

    Dans «Cessez de manger vos émotions», la nutritionniste Isabelle Huot et la psychologue Catherine Senécal vous guident pas à pas pour cultiver un rapport plus serein avec les aliments et enfin dire adieu à vos kilos émotionnels ! 
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    Avez-vous pris de bonnes résolutions pour 2020 ?

    L’année vient à peine de commencer et c’est le moment idéal pour prendre un moment et vous demandez quel sera votre projet de vie pour 2020. Plus que des bonnes résolutions, nous vous invitons à réfléchir à ce que vous souhaitez entreprendre pour vous, votre famille, votre bien-être, votre travail et pour la planète cette année. Et nous vous proposons quelques astuces pour y arriver !
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    Vivre en pleine présence, avec Fabrice Midal

    Philosophe, écrivain de plusieurs best-sellers et fondateur de l’École occidentale de méditation, Fabrice Midal est un homme aux multiples talents. C’est également le directeur de notre collection Evolution : il choisit pour vous des oeuvres marquantes qui permettent de grandir et de mieux vivre. À l’occasion de la sortie Collector de son livre Foutez-vous la paix, découvrons ensemble les grands préceptes de vie de celui qui nous invite à vivre en pleine présence. 
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    Keep it simple : le sommeil selon Matthew Walker

    Le second épisode de Keep it simple, notre série de podcasts produite par My Little Paris, s’inspire du livre du Docteur Matthew Walker “Pourquoi nous dormons” et nous invite à explorer l’un de nos super pouvoirs : le sommeil ! Découvrons à quoi il sert et pourquoi dormir est la chose la plus importante au monde.
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    Keep it simple : sur les pas de Satish Kumar

    Keep it simple, c’est une série de podcasts produite par My Little Paris, avec la complicité de Pocket. Chaque épisode vous permettra de découvrir un grand livre de notre collection ainsi que son auteur. Pourquoi Keep it simple ? Parce que ce sont souvent les gestes les plus simples qui encouragent les petits (et grands) changements. Le premier épisode est consacré au livre Pour une écologie Spirituelle, de Satish Kumar.
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    Le Wabi-Sabi : l'hospitalité à la japonaise

    "Soyez vrai et accueillant, chaleureux et jamais prétentieux" : tel est le credo du Wabi-Sabi ! Un art d’accueillir chez soi qui nous ouvre les yeux sur ce qui compte vraiment : profiter de nos invités sans nous mettre la pression, en toute simplicité. Proche de la mouvance Hygge, cette philosophie de vie nous invite une fois de plus à savourer la vie, ensemble !
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