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7 livres pour comprendre l'hypersensibilité

Voici une sélection pour vous aider à comprendre vos émotions, à vous accepter et déconstruire les clichés de l'hypersensibilité et de la sensibilité en général !

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La sélection pour prendre soin de votre maman !

Votre maman veut se remettre en forme ? Prendre soin d'elle ? Méditer ? Ou tout simplement être inspirée ? Vous êtes au bon endroit ! Vous trouverez dans cette sélection, des livres sur le sport, la méditation, le développement personnel, la nutrition ou encore la santé. De quoi trouver son bonheur !

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Les huiles essentielles, une médecine douce adaptée aux enfants

Votre enfant est sujet aux virus saisonniers, aux allergies, au stress ? Vous souhaitez soignez petits et grands bobos de manière naturelle et sans passer par la case médecin ? C’est tout à fait possible grâce à l’ouvrage « Les huiles essentielles spécial enfants » !

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On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

Vous souhaitez prendre votre santé en main pour améliorer votre qualité de vie mais ne savez pas par où commencer ? Vous vous sentez perdus face à un flot de recommandations parfois contradictoires ? Dans son dernier livre « On n’est jamais mieux soigné que par soi-même », le docteur Saldmann vous invite à découvrir tous les secrets d’une vie longue, saine et en bonne santé. Un ouvrage qui remet les idées au clair, et motivera les plus récalcitrants d’entre vous !

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Allô maman, bobo ? La trousse à pharmacie naturelle de Danièle Festy

Comment traiter naturellement migraines, angoisses, rhumes et sinusites, hypertension, ostéoporose, psoriasis ? La liste est longue des petits et grands bobos qui nous empêchent de vivre sereinement notre quotidien. Grâce à « Vos ordonnances naturelles », trouvez de manière rapide, efficace et surtout naturelle, comment soigner les maux de toute la famille !

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Avez-vous pris de bonnes résolutions pour 2020 ?

L’année vient à peine de commencer et c’est le moment idéal pour prendre un moment et vous demandez quel sera votre projet de vie pour 2020. Plus que des bonnes résolutions, nous vous invitons à réfléchir à ce que vous souhaitez entreprendre pour vous, votre famille, votre bien-être, votre travail et pour la planète cette année. Et nous vous proposons quelques astuces pour y arriver !

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Keep it simple : le sommeil selon Matthew Walker

Le second épisode de Keep it simple, notre série de podcasts produite par My Little Paris, s’inspire du livre du Docteur Matthew Walker “Pourquoi nous dormons” et nous invite à explorer l’un de nos super pouvoirs : le sommeil ! Découvrons à quoi il sert et pourquoi dormir est la chose la plus importante au monde.

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Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ?

Côté éducation, la tendance actuelle penche du côté de l’éducation bienveillante, ou comment trouver un juste milieu entre la discipline autoritaire et la permissivité. Pourtant, la théorie n’est pas forcément toujours facilement applicable, et certaines disputes finissent encore dans les cris et la colère… L’hypnothérapeute Valérie Roumanoff l’a bien compris et dans son dernier livre, elle vous donne avec humour des techniques pour éduquer votre enfant sans crier.

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4 astuces pour comprendre les réactions de vos enfants

Etre parent n’est pas inné : cela s’apprend, peu à peu. Danielle Graf et Katja Seide l’ont bien compris et partagent avec nous dans Cet enfant qui nous épuise (mais que nous aimons tant) des conseils pour apprendre à connaître nos enfants sans céder à leurs caprices. Comment gérer les difficultés du quotidien ? Comment se comporter avec eux en cas de crise ? Un guide qui distribue sur le ton de l’humour une mine d’astuces pour remplir au mieux notre rôle de parent.

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Comment simplifier ses relations familiales avec l'hypnose ?

La famille n’est pas toujours un refuge où l’on vient se blottir pour chercher amour et conseil… Parfois c’est aussi un lieu de tensions, de frustrations, dans lequel on peut avoir du mal à s’épanouir. Et si l’hypnose pouvait nous y aider ? La psychothérapeute Nicole Prieur vous explique tout !

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Le sommeil, notre super pouvoir

Expert en neurobiologie, le professeur Matthew Walker présente l’étendue du pouvoir du sommeil et des rêves dans son ouvrage de vulgarisation scientifique Pourquoi nous dormons. Car oui, dormir est le couteau suisse de notre santé, nécessaire, vital ! A quoi sert le sommeil ? On vous dit tout.

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Peut-on apprendre à être heureux à l'école ?

Que faire quand un enfant est malheureux à l’école ? Pédiatre depuis plus de trente ans, le Dr Catherine GUEGUEN est spécialisée dans le soutien à la parentalité et elle s’intéresse dans son dernier livre aux enfants qui vivent mal leur scolarité. Punitions, harcèlement, bagarre dans la cour… Les enseignants n’ont pas toujours les mots justes pour régler ces conflits. Avec douceur et intelligence, Catherine Gueguen leur donne des conseils pour parvenir à une éducation pleine d’empathie !

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Vive les zatypiques !

Hypersensibles, surdoués, artistes, avec des troubles de l’attention…. Votre enfant ou ado ne rentre pas dans le moule et cela peut dérouter ceux qui croisent sa route. Et si cette atypie faisait leur richesse ? Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, spécialistes en pédagogie positive vous donnent dans “Vive les Zatypiques” les clés pour les reconnaître et les aider à s’épanouir !

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Se libérer de ses peurs en 4 étapes

Après avoir aidé des millions de personnes à se débarrasser de leurs addictions (le jeu, la cigarette...), Allen Carr a adapté sa méthode simple et cette fois, il vous propose de vous libérer de vos peurs et vos inquiétudes… Comment ? En apprenant à être pleinement présent dans votre vie, au quotidien !

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La maladie a-t-elle un sens ?

Quand la maladie arrive, la première question que l'on se pose en général est : pourquoi ? Mais comment trouver les réponses à cette quête de sens… Dans ses livres, Thierry Janssen démontre qu'il existe un lien puissant entre notre corps et notre esprit… Et affirme que nous portons en nous le pouvoir de soigner certains symptômes... Ce docteur en médecine vous explique comment !

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