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    Comment vivre avec ses émotions ?

    Tristesse, peur, colère, font partie de ces émotions soudaines qu’on ne contrôle pas toujours, mais qui nous parlent de nous, de nos besoins. Dans Comment apprivoiser son crocodile, Catherine Aimelet-Perissol nous parle de ce cerveau reptilien qui nous dicte notre conduite dès que nous sommes menacés. L’apprivoiser, c'est maîtriser nos émotions. Mais comment ?
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    10 livres à offrir à votre maman pour la fête des mères

    Déjà mai ! C’est bientôt la fête des mères et vous n’avez toujours pas acheté de cadeau à votre maman ? Tant mieux ! Il est encore temps de lui offrir une expérience d’introspection, de découverte, de spiritualité, de bonheur, un moment pour grandir, se réjouir... Bref, de lui offrir un livre ! Et ce qu’il y a de bien avec un livre, c'est qu’il peut aussi être offert à tout instant. Un vrai beau cadeau plein de sens. Comment choisir ? On vous donne des pistes.
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    4 bonnes raisons d'arrêter le tabac

    Si vous fumez, vous avez peut-être déjà entendu parler de la Méthode simple pour en finir avec la cigarette d’Allen Carr. Il a en effet aidé des millions de gens à arrêter de fumer en proposant de suivre, jour après jour, ses instructions pour réécrire votre relation à la cigarette, sans souffrance, sans arrêt brutal… Mais pour devenir au bout du compte un non-fumeur heureux ! Et surtout ne pas reprendre car arrêter le tabac a plus d’un bénéfice… Vous saviez que vous commencez à aller mieux à la minute même où vous arrêtez de fumer ? On vous explique tout ça !
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    Le manifeste du Hygge

    Hi-gue ? Ygeu ? Hygé ?
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    "Apprendre à être heureux" : Tal Ben-Shahar vole au secours des perfectionnistes

    Célèbre professeur de psychologie positive, Tal Ben-Shahar est aussi un auteur dont les conseils pour mieux vivre sont les plus concrets et les plus accessibles. Dans son livre Apprendre à être heureux, il vole notamment au secours des perfectionnistes. 
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