Lisez! icon: Search engine

Toutes les actualités

Filtrer par :
  • Sélection
    Lisez

    Découvrez les coups de coeur Lisez !

    Vous cherchez le prochain livre à ajouter à votre PAL, alors cette sélection est faite pour vous. Parcourez les coups de coeur de Lisez pour trouver le prochain livre qui vous passionnera : roman policier, feel good ou bien roman historique.
    Lire l'article
  • Sélection
    Lisez

    Offrez un moment de détente à votre maman

    La fête des Mères arrivent à grands pas ! Méditation, yoga, nutrition, confiance en soi : offrez un moment de détente à votre maman et aidez-là à prendre soin d'elle.
    Lire l'article
  • Focus
    Solar

    Comment faire la paix avec son poids ? Les réponses de Fabien Saffer

    Combien d’entre nous se sentent-ils toujours à l’aise avec leur corps ? Ressentent cette petite gêne en se comparant aux autres ? Et si, plutôt qu’un problème de poids, on avait un problème avec notre poids ? C'est à cette question que Florian Saffer s'attaque dans son livre Je fais la paix avec mon poids.
    Lire l'article
  • Sélection
    Lisez

    Les livres qui révèleront vos talents de cuisinier/ère !

    Vous êtes en panne de recettes pour cet été ? Vous voulez impressionner vos invités pour ces vacances ? Vous voulez manger mieux ? Voici la sélection parfaite pour vous ! Vous y retrouverez des recettes pour les gourmands et même des recettes pour ceux qui font attention à leur ligne ! Révélez le cuisinier qui est en vous !
    Lire l'article
  • Sélection
    Lisez

    La sélection pour prendre soin de votre maman !

    Votre maman veut se remettre en forme ? Prendre soin d'elle ? Méditer ? Ou tout simplement être inspirée ? Vous êtes au bon endroit ! Vous trouverez dans cette sélection, des livres sur le sport, la méditation, le développement personnel, la nutrition ou encore la santé.  De quoi trouver son bonheur !
    Lire l'article
  • Cuisine
    First Editions

    Menthe Banane : la recette de la pizza d'été de Jérémy Gorskie

    Pour Jérémy Gorskie, diététicien psychonutritionniste, il est possible d'entretenir un rapport sain avec la nourriture en laissant de la place au plaisir. Très actif sur Instagram - via le compte @Menthe_Banane - où il donne des conseils bienveillants et pédagogiques pour se sentir bien dans son corps, sans privation ni injonction, Jérémy Gorskie publie également un livre intitulé De la tête à l'assiette. Nous vous proposons de découvrir l'une des recettes disponibles dans son livre : la pizza d'été !
    Lire l'article
  • News
    Pocket

    Le guide du mieux manger du Pr Henri Joyeux

    Ces dernières années, l’alimentation est devenue un véritable enjeu de santé publique, une source de débat intarissable, et même un marqueur social. Dans la jungle des professionnels de la santé, qui croire ? à qui se fier ? Qui écouter ? «Mangez mieux et meilleur de 0 à 100 ans » apporte une dose de de bon sens et de gastronomie dans nos assiettes.
    Lire l'article
  • News
    Pocket

    Prêts pour une révolution verte dans vos assiettes ?

    Comment concilier un régime intégralement végétalien avec le souci constant de notre environnement ? Savourez les conseils et recettes de Marco Borges dans son dernier ouvrage « Greenprint », pébliscité par Jay-Z et Beyoncé !
    Lire l'article
  • News
    Pocket

    Moins de viande pour une meilleure santé !

    En France, 90% de la viande provient de l’élevage industriel. 60 kilos sont consommés chaque année, c’est en moyenne onze repas par semaine. A l’époque de la Révolution française, les Français en mangeaient trois fois moins ! Ne serait-il pas temps d’entamer une transition nutritionnelle globale, qui nous permette de vivre mieux, plus longtemps, et en bonne santé ? Comment manger moins de viande et aller mieux vous propose de vous accompagner pour savoir pourquoi et comment y parvenir.
    Lire l'article
  • News
    Pocket

    Cessez de manger vos émotions

    Dans «Cessez de manger vos émotions», la nutritionniste Isabelle Huot et la psychologue Catherine Senécal vous guident pas à pas pour cultiver un rapport plus serein avec les aliments et enfin dire adieu à vos kilos émotionnels ! 
    Lire l'article
  • News
    Lisez

    5 livres pour se sentir bien dans sa peau et dans sa tête

    Terminé le stress, fini la fatigue. Dans notre sélection bien-être, vous trouverez cinq livres différents mais qui se sont tous donnés le même objectif : vous apprendre à décompresser et à mieux écouter votre corps. Encore mieux qu’un shoot d’endorphine !
    Lire l'article
  • News
    Pocket

    Comment maigrir pour de bon ?

    Comment maigrir durablement et sans régime ? C’est la question que s’est posée la neurobiologiste Sandra Aamodt ! Dans son livre, elle nous montre comment faire ! Et vous allez être surpris !
    Lire l'article
  • News
    Pocket

    Régime ou famine... votre cerveau ne fait pas la différence !

    Et si vous pouviez perdre jusqu’à 50 kilos sans régime miracle ? C’est ce que propose le neurobiologiste Michel Desmurget, qui l’a lui-même vécu et en témoigne dans L’antirégime : maigrir pour de bon. On vous explique comment comprendre les mécanismes de notre cerveau pour y parvenir !
    Lire l'article