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Les succès de nos influenceurs préférés

Léna Situations, Fabien Olicard, Pierre Croce, Doc Seven, Noholito… Vous les connaissez grâce à leurs comptes sur les réseaux sociaux, mais ces influenceurs ...

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First Editions

Testez le programme Au Top ! de Laury Thilleman en 1 semaine

Testez la méthode Au Top ! de Laury Thilleman avec ce mini-programme d'une semaine qui combine fitness, alimentation et pensées positives.

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Le kintsugi, l'art japonais de la résilience

Connaissez-vous le kintsugi, l’art japonais de la réparation des céramiques grâce à la soudure d'or ? C’est également une magnifique métaphore pour apprendre la résilience et soigner ses blessures. Céline Santini a consacré un livre à cette forme d’art-thérapie qui répare non seulement les objets, mais aussi notre intériorité pour transcender nos épreuves et transformer notre plomb en or. Prêt à jouer les alchimistes ?

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BIBLIOTHERAPIE N°65 : LIBRE ET HEUREUX ICI ET MAINTENANT

Les livres nous apportent une aide immense dans la conduite de notre vie. Les Américains parlent même de « livres d'aide » [self-help]. Chaque mois, la collection de développement personnel L’Esprit d’Ouverture vous propose une nouvelle bibliothérapie inspirée de ses ouvrages. Ce mois-ci, la leçon n°65 : libre et heureux ici et maintenant : oui, mais comment ?

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Vous êtes 10 fois plus intelligent que vous ne l'imaginez !

Et si nous devenions la personne que nous sommes vraiment ? Intelligente, intuitive, connectée à soi-même... Plus facile à dire qu’à faire ! Pourtant, selon Christophe Bourgois-Costantini nous venons tous au monde avec 10 cerveaux. Mais nous essayons de faire fonctionner toujours le même... Pour lâcher prise, nous devons nous appuyer sur nos autres intelligences. Comment les connaître et se connecter à elles ? Découvrez-le dans cet article !

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Week-end paresseux, week-end heureux

C’est le week-end ! Au programme : grasse matinée, détente, loisirs... Ne rien faire, vraiment ? Car sur votre to-do list s'enchaînent les lessives, le ménage, les invitations etc… A tel point que vous risquez de vous demander le dimanche soir : Où est passé mon week-end ? Et si vous repensiez votre week-end et de le consacrer à la famille, au partage, à la curiosité. Katrina Onstad vous montre le chemin pour y parvenir !

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Le Livre noir de la gynécologie

Atteinte à l‘intimité, épisiotomie non consentie, accouchement violent… Le Livre Noir de la gynécologie met à jour un recueil de témoignages de femmes blessées et maltraitées dans les cabinets de gynécologie ou en salle d’accouchement. Et c’est là tout l’enjeu de ce livre écrit par la journaliste et documentariste Mélanie Déchalotte : lever le tabou en donnant la parole aux femmes et aux couples victimes de violences médicales.

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1- Acheter LAGOM : faire des choix raisonnés et raisonnables

Engagée depuis plusieurs mois dans une démarche de réduction des déchets, Lynette du blog Nous et les Minibouts s'est forcément demandé comment se libérer de cette société de surconsommation, mauvaise aussi bien pour l’Homme que pour la planète. Elle sa suivi les principes du Lagom.

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5- Lagom et bonheur au travail

Le Lagom au travail est basé sur un équilibre simple entre vie personnelle et vie professionnelle. Les Suédois l'ont bien compris : pour travailler efficacement en équipe, il fallait d’avoir avoir une vie équilibrée. Audrey, du blog Zone Fitness nous confie ce qu'elle a retenu du livre d'Anne Thoumieux !

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3 - Une déco lagom, entre design et confort

Comme le maître mot du lagom est “ni trop, ni trop peu” la partie décoration de la vie d'un suédois ne déroge donc pas à la règle ! Simplicité, matières nobles et brutes sont donc au rendez-vous. Mademoiselle Maeve nous explique celaen détail !

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Lagom, la simplicité à la suédoise

Après le Hygge, le Lykke voici venir le Lagom. En suédois c’est une expression qui veut dire « ni trop, ni trop peu »… Vivre avec juste ce qu’il faut, en mode slow life. Consommer de façon plus raisonnée, en préférant la qualité à la quantité. La simplicité assumée : on se recentre sur l’essentiel, on vit mieux avec moins ! 5 blogueuses décryptent pour nous cette tendance venue de Suède.

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4 - Gastronomie tradition et plaisir Lagom

Le lagom a toute sa place dans la façon de manger des Suédois et leur amour des recettes traditionnelles ! Ils cultivent autant leurs potagers, que l'art de la cueillette, de la conservation et du cuisiner ensemble. Pour eux, il est tout à fait naturel d'être tous ensemble en cuisine, parents et enfants, famille, amis, nous sommes loin de nos traditions - tristes - de la femme seule en cuisine pendant que son mari discute avec les convives. Leur cuisine est conviviale et joyeuse. Simple.

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2- Beauté et bien être au naturel avec le Lagom : réunir le corps et l'esprit

Comment appliquer le principe du Lagom dans le domaine du bien-être et de la beauté ? En prenant soin de sa peau et de son corps, privilégiant le naturel à trop de maquillage. En ayant une routine beauté minimaliste, en prenant soin de soi en profondeur, se relaxant, en faisant de l’activité physique, et en sublimant sa beauté naturelle... En résumé, est lagom tout ce qui favorise le bien-être intérieur et qui se voit à l’extérieur. Aurélie Salvador vous explique tout !

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6 - La famille lagom : pilier fondateur de la société suédoise

La société suédoise est calibrée "pour la famille". Chaque membre peut tisser des liens et profiter des siens en toute quiétude. Les générations se croisent, les anciens passent du temps avec les plus jeunes et les parents partagent des moments de qualité avec leurs enfants. La demeure est un refuge bienveillant et sécuritaire pour tous. Gabrielle, du blog La Fille des Saisons vous présente les bases du Lagom pour la famille.

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Les 12 lois du bonheur sexuel

Etes-vous satisfait de votre vie amoureuse et sexuelle ? Ou la routine a-t-elle, peu à peu, pris le dessus ? Si c'est le cas, pas de panique : sachez que l'amour est régi par 12 lois universelles qu'il suffit de mettre en pratique pour changer votre vie et atteindre le bonheur sexuel… Prêt à les découvrir ?

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Belfond

Bibliothérapie n°64 : FIGHT – CONTRE L'AUTOSABOTAGE, GAGNEZ LE COMBAT !

Les livres nous apportent une aide immense dans la conduite de notre vie. Les Américains parlent même de « livres d'aide » [self-help]. Chaque mois, la collection de développement personnel L’Esprit d’Ouverture vous propose une nouvelle bibliothérapie inspirée de ses ouvrages. Ce mois-ci, la leçon n°64 : sortir vainqueur de nos luttes pour gagner le combat et partir à la conquête de soi !

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