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  • News
    First Editions

    La méthode Cohen : le régime pour démarrer gagnant !

    Il est l’un des nutritionnistes les plus connus de France. Dans son nouveau livre, La méthode Cohen, le Dr Jean-Michel Cohen dévoile sa méthode infaillible pour perdre du poids sereinement et durablement. Divisé en trois parties, ce livre invite à prendre soin de soi au quotidien, et rappelle qu’il n’y a pas de remède miracle : tout est dans l’équilibre.
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  • Sélection
    Lisez

    Que faire à la Saint-Valentin ? 10 livres pour une journée inoubliable

    Entre la fermeture des restaurants et l'impossibilité de voyager, la préparation de la Saint-Valentin peut s'avérer compliquée. Nous vous avons sélectionné 10 titres pour vous aider à organiser une journée inoubliable. De la cuisine, des massages et des jeux pour des moments complices à deux.
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  • Interview
    First Editions

    To be or not Toubib : "La vulgarisation permet d'apprendre en restant simple"

    C’est probablement le pédiatre urgentiste le plus célèbre des réseaux sociaux, à ceci près que ses milliers d’abonnés ne connaissent ni son nom, si son visage. Caché derrière le pseudonyme To be or not Toubib, ce sympathique médecin publie ces jours-ci un manuel de survie en milieu pédiatrique drôle et ludique : Urgences or not urgences. Il a répondu à nos questions.
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  • News
    Pocket

    On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

    Vous souhaitez prendre votre santé en main pour améliorer votre qualité de vie mais ne savez pas par où commencer ? Vous vous sentez perdus face à un flot de recommandations parfois contradictoires ? Dans son dernier livre « On n’est jamais mieux soigné que par soi-même », le docteur Saldmann vous invite à découvrir tous les secrets d’une vie longue, saine et en bonne santé. Un ouvrage qui remet les idées au clair, et motivera les plus récalcitrants d’entre vous !
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  • Focus
    Solar

    Les cahiers Dr.GOOD : la santé à portée de tous !

    Les cahiers Dr.GOOD, la nouvelle collection de référence en santé ! Dans ces cahiers le Dr.GOOD, alias Michel Cymes, le médecin préféré des Français, donne ses conseils pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.
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  • News
    First Editions

    3 conseils pour affronter l'hiver avec Laury Thilleman

    Alors que son nouveau livre vient de paraître aux Editions First, Laury Thilleman nous partage quelques conseils et astuces pour être au top cet hiver !
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  • News
    First Editions

    Prenez soin de vous grâce à nos coffrets bien-être !

    Prendre un moment pour vous, ça vous dit ? Grâce à notre sélection de coffrets bien-être, vous allez (ré)apprendre à lâcher prise et à respirer. De la lithothérapie à la sophrologie en passant par la création de ses produits de beauté maison, prendre soin de son corps et de son esprit n'a jamais été aussi facile. 
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  • Tuto
    First Editions

    Faites l'expérience de vous-même : 4 exercices pratiques pour commencer à guérir vos blessures

    Êtes-vous prêt pour un voyage intérieur ? Ondine Khayat propose dans "Faites l'expérience de vous-même" des explorations guidées, des éclairages pour comprendre les conséquences des blessures sur notre vie quotidienne, des focus psy avec des explications théoriques et des exercices pratiques. Quatre exemples pour comprendre et commencer cette démarche.
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  • News
    Solar

    Les rituels d'apaisement pour chouchouter votre enfant au naturel

    Appétit, sommeil, croissance, émotions… pas toujours évident d’accompagner les petits soucis de son enfant qui grandit ! Les solutions naturelles permettent de mettre en place une hygiène de vie au quotidien, et de solutionner les petits maux qui peuvent surgir… pour un enfant en pleine santé !
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  • Tuto
    First Editions

    "Coucou hibou" : signer et chanter avec son bébé

    Saviez-vous que l’on peut commencer à signer avec son enfant dès sa naissance ? Et pourquoi ne pas allier la voix à la gestuelle ? Sophie d’Olce vous propose de redécouvrir les comptines pour enfants avec la langue des signes. Pas à pas extrait de Signer & chanter avec son bébé.
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  • Sélection
    Lisez

    Fête des mères : 20 livres pour l'aider à prendre soin d'elle

    Yoga tout doux, programmes bien-être et clés pour (re)gagner confiance en soi... Cette année, profitez de la fête des mères pour lui offrir un livre qui lui fera de bien et l'aidera à prendre soin d'elle. Besoin d'un coup de pouce ? Découvrez vite notre sélection de livres !
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  • Focus
    First Editions

    Retrouver un rythme après le confinement : comment aider son bébé à mieux faire la sieste

    Entre le confinement et le déconfinement, les journées à la maison ou le retour à la crèche avec des conditions sanitaires sécurisées, pas facile pour les bébés de trouver un rythme serein et un environnement propice au sommeil !
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  • Sélection
    Lisez

    Sport, bien-être, alimentation : 22 livres pour un déconfinement sain et serein

    Si elle n'est pas vécue par tout le monde de la même façon, la sortie de confinement est l'occasion de faire le point sur soi-même et ses petites habitudes. Maintenant que le monde extérieur s'offre de nouveau à nous, comment l'appréhender ? Et si on revoyait sa manière de bouger, de manger (et ainsi dire adieu aux quelques grammes accumulés pendant la quarantaine) ? Surtout, et si on prenait du temps pour mieux respirer et se concentrer sur nos désirs ? Nous vous proposons une sélection de 22 livres pour vous aider à vivre un déconfinement serein, sain et tonique. 
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