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    Solar

    Trois boissons pour un training réussi

    L’énergie et la motivation ne sont pas toujours présentes avant la séance de sport que vous avez tout juste réussi à coincer dans votre journée surchargée, mais il n’est pas question d’avoir un coup de mou ! Nous vous proposons 3 rapides recettes de boissons healthy super vitaminées aussi bonnes au goût que pour vous à retrouver dans Mon cahier fit & green ! Un vrai coup de pouce pour améliorer ses performances et nourrir son corps sainement.
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  • News
    Solar

    Et si on replantait les légumes du marché ?

    Les beaux jours reviennent, le soleil brille, les oiseaux chantent et les étalages des marchés se colorent de tous ces fruits et légumes qu’on a attendus tout l’hiver. Et hop, on prend son kit de courses zéro déchet et son cabas pour faire le plein de fruits et légumes bio et de saison, dont rien que l’odeur fait saliver. Mais si, après les avoir dégustés dans de bons petits plats, on les replantait ?
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    5 livres pour être bien dans sa tête ce printemps

    Avec le retour des beaux jours et du soleil, se ressourcer devient une évidence. Voici une sélection de livres qui vous permettront d'embrasser une psychologie positive et de soulager les tensions émotionnelles.
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    Solar

    Un menu spécial rééquilibrage alimentaire réussi !

    A l'approche de l'été, nous essayons de prendre de bonnes résolutions. mais faire attention à sa ligne ne signifie pas qu'il faut se priver de plaisir. Pour ne pas tourner en rond entre les légumes vapeur et les salades composées, voici une proposition de menu spécial rééquilibrage alimentaire, tiré de Mon cahier de recettes pour un rééquilibrage alimentaire réussi de Stéphanie Jouan, du blog La Cerise sur le maillot.
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    6 livres de recettes saines et savoureuses pour bien préparer l'été

    L'été approche à grands pas mais l'envie de se faire plaisir ne s'est pas évanouie avec l'hiver. Découvrez notre sélection de livres de cuisine bourrés de recettes saines et savoureuses pour se régaler sans culpabiliser. 
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