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  • Sélection
    Lisez

    12 lectures pour lutter contre le stress

    Vous êtes du genre à vous ronger les ongles et à vous faire un sang d'encre à la moindre occasion ? Nous avons quelques lectures pour vous aider à lutter contre votre stress. 
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  • Focus
    First Editions

    Testez-vous en matière de santé et de sport avec Hem ton kiné

    Hemrick est kinésithérapeute et ostéopathe du sport. Passionné par son métier, la santé, le sport et les cookies, il partage ses connaissances et ses conseils avec sa communauté sur Instagram (@hemtonkine), YouTube et TikTok, et maintenant dans son livre "Comment se (re)mettre au sport". Découvrez le test du début du livre en exclusivité sur Lisez...
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  • Interview
    First Editions

    Le jour où nos filles deviendront mères, qu'aurons-nous à leur apprendre ?

    Dans "Comment la maternité nous transforme", suivez votre chemin vers la maternité, grâce au livre du duo Les Louves, qui accompagne les femmes dans la maternité. Marine Deffrennes est diplômée en lettres modernes, journaliste, et vit à Lille avec son mari et ses deux enfants, tandis que Marion Roucheux est journaliste, entrepreneure et écrivain.  Découvrez ce qui les a ammené à écrire ce livre ensemble...
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  • Interview
    Solar

    Interview Odyssea : ensemble depuis 20 ans !

    À l'occasion de la sortie du livre 20 ans ensemble contre le cancer du sein, l'association Odyssea revient sur son extraordinaire parcours de lutte contre la maladie et remercie avec chaleur l'ensemble des bénévoles, hommes et femmes, qui ont contribué à faire de l'association ce qu'elle est aujourd'hui. On vous laisse découvrir : 
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  • Focus
    First Editions

    Comment mieux dormir grâce au Yoga Nidra?

    Bien plus accessible que la méditation, sans dogme, ni gourou, ni injonctions à se dépasser, le yoga Nidra vous invite à un doux voyage à l’intérieur de vous-même. Découvrez ce conseil inédit du livre de Philippe Beer Gabel et Luc Biecq qui vous aidera peut-être à mieux dormir...
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  • Focus
    First Editions

    Livres de sport : les nouveautés à ne pas manquer !

    Envie de vous (re)mettre au sport ? De vous booster et de vous challenger en cette rentrée ? En testant le running par exemple ?  Suivez les bons conseils d'Hemrick (kinésithérapeute et ostéopathe du sport) et de Dorian (coach sportif, spécialisé en running) dans ces deux livres dédiés.  Pour vous donner un aperçu, voici deux exercices préliminaires que vous pouvez réaliser en fonction de vos besoins. 
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