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  • 3 exercices liés au souffle pour se préparer à l'accouchement avec Mathilde Elind

    Avec En mouvement pour l'accouchement, Mathilde Elind dévoile sa méthode kiné pour vous aider à accoucher. Découvez ci-dessous 3 exercices tirés de son livre, pour vous aider à travailler votre souffle en préparation du jour J.

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  • 5 livres audio à écouter pour s'endormir moins bête

    Pour faire travailler ses cellules grises, rien ne vaut la lecture. Pas le temps de vous plonger dans un livre ? N'en dites pas plus et découvrez notre sélection de livres audio pour se cultiver sans perdre de temps. Un peu de philosophie, une touche d'Histoire et de science... Sortez vos écouteurs, c'est parti pour un shot de culture !

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