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  • #Fais Péter Tes Barrières : les 5 signes du déni de soi

    Avec #Fais Péter Tes Barrières, prenez enfin conscience de qui vous êtes et soyez en paix avec vous-m'aime ! Créatrice du concept Happy Fit, Lisa Nasri nous offre aujourd’hui, au travers d’un livre qui lui ressemble, ses conseils et outils pour enfin comprendre que le regard des autres n’a pas d’importance si le vôtre est en paix.

    Focus

  • La recette fétiche de Big Will : le burger bomb en version sèche ou masse

    Solar

    Ingénieur agronome spécialisé en nutrition du sport, celui que l’on connaît sous le pseudonyme BIG WILL sur les réseaux sociaux a créé le concept de "food porn diet". L’idée ? Cuisiner des plats sains mais hyper gourmands, étudiés pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, avec une version "sèche" pour perdre du poids et une version "masse" pour prendre du muscle. Découvrez sa recette de burger bomb en version sèche ou masse.

    Cuisine