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  • Quel cadeau de Noël offrir à votre grand-père ?

    Pour Noël, offrez à vos grands-pères des livres qui les transporteront dans des époques pleines d'intrigues et de mystères. Amateurs d'histoire, de suspense ou d'aventures, cette sélection 10/18 saura les séduire. Des récits culte pour s'évader et voyager dans le temps, à glisser au pied du sapin !

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  • La respiration au cœur de la méditation

    On parle de plus en plus des vertus de la méditation, qui apporte un bien-être au quotidien. Elle permet notamment de lutter contre le stress, les ruminations qui tournent encore et encore dans notre tête… Elle apaise le corps et l’esprit. Mais saviez-vous qu’au coeur de la méditation se trouve la respiration ? On vous explique tout !

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