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  • Ma Solution Yoga Anti-stress : l'automassage relaxant du crâne

    "Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester", dit un proverbe indien. Pourtant, ce n'est pas toujours facile de garder son calme au quotidien. La pratique de l'automassage du crâne permet de se soulager en quelques minutes et de retrouver la paix intérieure... Découvrez comment le réaliser sur vous, à tout moment de la journée ! 

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  • 10 livres pour se lancer dans la méditation

    Besoin d'une parenthèse dans votre quotidien ? Accordez une pause à votre esprit grâce à la méditation. Libérez votre esprit des pensées négatives, réduisez votre stress et retrouvez la paix.

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  • Adolescents : 13 livres jeunesse terrifiants pour Halloween

    Des frissons ou un sort ! Bonne nouvelle pour les jeunes amateurs d’Halloween, les Éditions Pocket jeunesse et Kurokawa vous donnent 5 astuces… et 13 idées de livres pour avoir les genoux qui vacillent et les poils qui se hérissent toute la nuit ! 

    Mangas, romans fantastiques, thrillers ou romances avec des vampires... à vous de choisir les livres jeunesse qui vous feront trembler de la tête aux pieds !

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