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- Hélène Darroze 1
- Hélène Delalex 1
- Hélène Gâteau 1
- Hélène Rossinot 1
- Helen Wan 1
- Héloïse Amilcar 1
- Héloïse Guay de Bellissen 1
- Henry James 1
- Hervé Jaouen 1
- Hervé Jourdain 1
- Hilary Mantel 1
- Hiroshi Sakamoto 1
- Holly Gramazio 1
- Holly Hepburn 1
- Holly Smale 1
- Honor Blackman 1
- Hubert Védrine 1
- Hugues Moutouh 1
- Idir Hocini 1
- Inès Weill-Rochant 1
- Irono 1
- Isabel Ashdown 1
- Isabel Colegate 1
- Isabelle Collin 1
- Isabelle Filliozat 1
- Isabelle Fouillot 1
- Isabelle Frenay 1
- Isaure de Saint Pierre 1
- Itsuki Nanao 1
- J.-H. Bernardin de saint-pierre 1
- J. A. Reynolds 1
- J.J. Isler 1
- J. L. Butler 1
- J. M. Erre 1
- Jack Koch 1
- Jacques Brel 1
- Jacques Follorou 1
- Jacques Gimard 1
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- Ophélie Surcouf 1
- Oscar de Muriel 1
- Oscar Wilde 1
- Paolo Giordano 1
- Pascal de Sutter 1
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- Pascal Grégoire 1
- Pascaline Nolot 1
- Patrice Franceschi 1
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- Patrick Grainville 1
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- Patrick O'Brian 1
- Paul Couturiau 1
- Pauline Gonthier 1
- Pauline Kael 1
- Paul Ivoire 1
- Pema Chödrön 1
- Peter DOHERTY 1
- Peter Hicks 1
- Peter Isler 1
- Philippe Amar 1
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- Philippe Bouvet 1
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- Philippe Collignon 1
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- Philippe Maquat 1
- Pierre-Emmanuel Sorignet 1
- Pierre Alexis de Ponson du Terrail 1
- Pierre Branda 1
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- Pilar Rahola 1
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- Rachel Corenblit 1
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- Robert Louis Stevenson 1
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Sport, bien-être, alimentation : 22 livres pour un déconfinement sain et serein
Si elle n'est pas vécue par tout le monde de la même façon, la sortie de confinement est l'occasion de faire le point sur soi-même et ses petites habitudes. Maintenant que le monde extérieur s'offre de nouveau à nous, comment l'appréhender ? Et si on revoyait sa manière de bouger, de manger (et ainsi dire adieu aux quelques grammes accumulés pendant la quarantaine) ? Surtout, et si on prenait du temps pour mieux respirer et se concentrer sur nos désirs ? Nous vous proposons une sélection de 22 livres pour vous aider à vivre un déconfinement serein, sain et tonique.
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Comment inciter une personne à faire le bon choix ?
Il existe en économie comportementale, une technique qui permet de pousser les gens à prendre de meilleures décisions, sans se sentir forcé de le faire, en douceur. Ça s’appelle le Nudge : une sorte de paternalisme bienveillant qui propose des solutions originales aux problèmes de société, d’écologie ou de santé. Comment le nudge réussit à faire pencher la balance du bon côté ? On vous dit tout !
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