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5 indices pour repérer un pervers narcissique
Menteur, séducteur, manipulateur… Autant de traits de caractère qui font qu’il est difficile de reconnaître un pervers narcissique ! Dans son livre Les pervers narcissiques Jean-Charles Bouchoux, écrivain et psychanalyste, trace le portrait de ce personnage si particulier. Voici 5 indices qui vous permettront de les reconnaître !
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La respiration au cœur de la méditation
On parle de plus en plus des vertus de la méditation, qui apporte un bien-être au quotidien. Elle permet notamment de lutter contre le stress, les ruminations qui tournent encore et encore dans notre tête… Elle apaise le corps et l’esprit. Mais saviez-vous qu’au coeur de la méditation se trouve la respiration ? On vous explique tout !
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