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David O'HARE

Biographie de David O'HARE

David O'HARE
David O’Hare est médecin de famille. Diplômé en diététique, il s’intéresse au surpoids depuis plus de 25 ans. Il s’est spécialisé en psychothérapie cognitive et comportementale et a mis en place un accompagnement psychologique des régimes jusqu’à ce qu’il découvre la cohérence cardiaque et l’utilise comme thérapie à part entière. Aujourd’hui, il enseigne la cohérence cardiaque au Québec et en France.

Cohérence cardiaque 365

David O'HARE
Le guide de respiration antistress 3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Découvrez  comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous ses bénéfices.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
  • Gestion du stress, de...
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