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            Elisabeth COUZON

            Biographie de Elisabeth COUZON

            Elisabeth COUZON

            Elisabeth Couzon est psychologue clinicienne et formatrice en développement personnel et pleine conscience. Elle relie  les approches de communication, de psychothérapie et de psychologie bouddhiste avec la pleine conscience. Elle est notamment la co-auteure de Soyez un stressé heureux et de S’estimer pour réussir sa vie parus chez ESF.
             

            Le Petit livre de la méditation de pleine conscience

            Elisabeth COUZON
            Pratiquez la pleine conscience au quotidien et tirez tous les bénéfices d’une méthode reconnue depuis plus de 30 ans dans 250 hôpitaux à travers le monde ! Vous est-il déjà arrivé, trop absorbé par vos pensées, de ne pas descendre à la bonne station de métro ? Ou encore, repensant à certains événements de la journée, de ne pas profiter d’une soirée entre amis, d’être physiquement présent mais mentalement absent ? Vous étiez alors en mode « pilotage automatique », à l’opposé de la pleine conscience.

            La pleine...
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