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            Erwann MENTHEOUR

            Biographie de Erwann MENTHEOUR

            Erwann MENTHEOUR
            Personnalité engagée, lanceur d'alertes et écrivain spécialisé dans la forme et le bien-être, il est l'auteur de la Méthode Fitnext qui nous explique comment reprendre le contrôle de notre corps. Il a développé son site de coaching personnalisé en ligne : fitnext.com

            Mon coach - Musculation

            Erwann MENTHEOUR
            Nouvelle collection Mon Coach, "Cette fois je m'y mets et je m'y tiens !", grâce aux conseils des meilleurs experts de chaque discipline !
             
            Vous avez décidé de faire du sport. Tout le monde vous le recommande, c’est bon pour la santé, pour se sentir plus en forme, chasser la fatigue, perdre du poids, vous savez tout cela...
            Sauf que ce qu’on ne vous a pas dit, c’est que c’est difficile. Surtout au début.
            Alors comment s’y prendre ? Par quel exercice commencer ? Et surtout,...
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            • Par Pocket

              Bien manger avec nos enfants

              Aujourd'hui, 80% de notre alimentation est industrielle. Or, ce que l’on mange à une conséquence directe sur l’environnement et notre santé. Les bonnes habitudes sont à prendre dès le berceau. Manger moins de sucre, de viande, de gras est le cheval de bataille d’Erwann Menthéour. Il nous livre des conseils simples et accessibles pour s’y mettre avec nos enfants !

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