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Erwann MENTHEOUR

Biographie de Erwann MENTHEOUR

Erwann MENTHEOUR
Personnalité engagée, lanceur d'alertes et écrivain spécialisé dans la forme et le bien-être, il est l'auteur de la Méthode Fitnext qui nous explique comment reprendre le contrôle de notre corps. Il a développé son site de coaching personnalisé en ligne : fitnext.com
À Paraître
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Addict à la vie

Erwann MENTHEOUR
Disponible le 11 Février 2021
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  • Sélection
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    Sport, bien-être, alimentation : 22 livres pour un déconfinement sain et serein

    Si elle n'est pas vécue par tout le monde de la même façon, la sortie de confinement est l'occasion de faire le point sur soi-même et ses petites habitudes. Maintenant que le monde extérieur s'offre de nouveau à nous, comment l'appréhender ? Et si on revoyait sa manière de bouger, de manger (et ainsi dire adieu aux quelques grammes accumulés pendant la quarantaine) ? Surtout, et si on prenait du temps pour mieux respirer et se concentrer sur nos désirs ? Nous vous proposons une sélection de 22 livres pour vous aider à vivre un déconfinement serein, sain et tonique. 

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    6 conseils des pros pour un rééquilibrage alimentaire

    Pour être en bonne santé, il n’y a pas de secret : il faut une alimentation saine et surtout adaptée à notre profil ! Comment comprendre nos travers et détecter les aliments qui nous font défaut ? Et surtout, comment réussir à rééquilibrer ses repas pour se sentir mieux et retrouver son poids de forme ? 5 experts nous prodiguent leurs conseils avisés !

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