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            Erwann MENTHEOUR

            Biographie de Erwann MENTHEOUR

            Erwann MENTHEOUR
            Personnalité engagée, lanceur d'alertes et écrivain spécialisé dans la forme et le bien-être, il est l'auteur de la Méthode Fitnext qui nous explique comment reprendre le contrôle de notre corps. Il a développé son site de coaching personnalisé en ligne : fitnext.com
            Nouveauté

            La nouvelle méthode Fitnext

            Erwann MENTHEOUR
            Forte de près de dix années de succès, la méthode Fitnext d'Erwann Menthéour s'enrichit des dernières avancées en matière de diététique et de santé. Ancien cycliste pro ayant connu le dopage et ayant commis de nombreux excès, Erwann Menthéour a mis au point une méthode permettant de reprendre le contrôle de son corps en 40 jours. En moins de dix ans, Fitnext a conquis près d'un million d'adeptes et sa traduction en livre a connu un énorme succès de librairie.
            Il adapte aujourd'hui sa technique...
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            • Par Pocket

              6 conseils des pros pour un rééquilibrage alimentaire

              Pour être en bonne santé, il n’y a pas de secret : il faut une alimentation saine et surtout adaptée à notre profil ! Comment comprendre nos travers et détecter les aliments qui nous font défaut ? Et surtout, comment réussir à rééquilibrer ses repas pour se sentir mieux et retrouver son poids de forme ? 5 experts nous prodiguent leurs conseils avisés !

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            • Par Pocket

              Bien manger avec nos enfants

              Aujourd'hui, 80% de notre alimentation est industrielle. Or, ce que l’on mange à une conséquence directe sur l’environnement et notre santé. Les bonnes habitudes sont à prendre dès le berceau. Manger moins de sucre, de viande, de gras est le cheval de bataille d’Erwann Menthéour. Il nous livre des conseils simples et accessibles pour s’y mettre avec nos enfants !

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