Vous souhaitez prendre votre santé en main pour améliorer votre qualité de vie mais ne savez pas par où commencer ? Vous vous sentez perdus face à un flot de recommandations parfois contradictoires ? Dans son dernier livre « On n’est jamais mieux soigné que par soi-même », le docteur Saldmann vous invite à découvrir tous les secrets d’une vie longue, saine et en bonne santé. Un ouvrage qui remet les idées au clair, et motivera les plus récalcitrants d’entre vous !
Si elle n'est pas vécue par tout le monde de la même façon, la sortie de confinement est l'occasion de faire le point sur soi-même et ses petites habitudes. Maintenant que le monde extérieur s'offre de nouveau à nous, comment l'appréhender ? Et si on revoyait sa manière de bouger, de manger (et ainsi dire adieu aux quelques grammes accumulés pendant la quarantaine) ? Surtout, et si on prenait du temps pour mieux respirer et se concentrer sur nos désirs ? Nous vous proposons une sélection de 22 livres pour vous aider à vivre un déconfinement serein, sain et tonique.