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Hélène Defretin

Biographie de Hélène Defretin

Hélène Defretin
Hélène Defretin est diététicienne depuis 12 ans. Elle accompagne avec succès hommes et femmes dans leur perte de poids, mais aussi dans la gestion de leur équilibre alimentaire une fois l’objectif atteint.

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    Sport, bien-être, alimentation : 22 livres pour un déconfinement sain et serein

    Si elle n'est pas vécue par tout le monde de la même façon, la sortie de confinement est l'occasion de faire le point sur soi-même et ses petites habitudes. Maintenant que le monde extérieur s'offre de nouveau à nous, comment l'appréhender ? Et si on revoyait sa manière de bouger, de manger (et ainsi dire adieu aux quelques grammes accumulés pendant la quarantaine) ? Surtout, et si on prenait du temps pour mieux respirer et se concentrer sur nos désirs ? Nous vous proposons une sélection de 22 livres pour vous aider à vivre un déconfinement serein, sain et tonique. 

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