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Isabelle FRENAY

Biographie de Isabelle FRENAY

Quand ralentir devient vital - Reprenez le pouvoir sur votre temps et vos besoins

Isabelle FRENAY
Reprogrammez votre cerveau pour accepter l’imprévu !
Un ouvrage pratique pour éviter le burn-out et reprendre le pouvoir sur son temps et ses besoins fondamentaux.
A l’heure de la suractivité, la valeur travail est surinvestie au détriment de nos besoins vitaux, de nos relations affectives et sociales. Pourtant, chacun désire plus de temps qualitatif pour soi, avec sa famille et ses proches.
Dans cet ouvrage, Isabelle Frenay, sophrologue et comédienne, nous invite à ralentir, à faire une pause. Car ralentir, c’est choisir de diriger son attention...
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