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Julie MARTORY

Biographie de Julie MARTORY

Julie MARTORY
Julie Martory est journaliste et auteure spécialisée dans le domaine de la maternité, de l’éducation et de la santé depuis quinze ans. Dans ses articles et ses livres, elle distille avec bienveillance ses astuces et ses conseils pour faciliter le quotidien des parents. Une attitude qu’elle essaie aussi de mettre en pratique dans son quotidien de maman de trois enfants. Elle est aussi l’auteure de Mon p’tit cahier Zéro charge mentale.

Les cahiers Dr Good. Le stress, je gère !

Julie MARTORY
Disponible le 5 Novembre 2020 Les cahiers du Dr GOOD, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Au travail comme à la maison, personne n’est à l’abri du stress, le mal moderne le mieux partagé ! Si le stress est une réaction normale qui nous protège et nous fait avancer, à la longue, il pille notre énergie, sape notre moral et fragilise notre système immunitaire. La bonne nouvelle ? On peut apprendre à mieux le gérer tout...
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    Test : quel est le poids de votre charge mentale ?

    Vous avez l’impression que votre to do list n’est jamais finie ? Départ à l’école avec le cartable et les affaires de piscine, réunions au bureau et dossiers à boucler, vacances à organiser… Faites le point pour mesurer l’impact de votre charge mentale sur votre vie.

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