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Julie MARTORY

Biographie de Julie MARTORY

Julie MARTORY
Julie Martory est journaliste et auteure spécialisée dans le domaine de la maternité, de l’éducation et de la santé depuis quinze ans. Dans ses articles et ses livres, elle distille avec bienveillance ses astuces et ses conseils pour faciliter le quotidien des parents. Une attitude qu’elle essaie aussi de mettre en pratique dans son quotidien de maman de trois enfants. Elle est aussi l’auteure de Mon p’tit cahier Zéro charge mentale.

Coffret Dr Good. Arrêtez de vous presser le citron. Détendez-vous !

Julie MARTORY
Disponible le 28 Octobre 2021 Comme un besoin de vous détendre (ou de vous défouler, c’est selon) ?
Avec ce coffret Dr.Good ! 100% sérénité, dégainez les bons gestes antistress en toute circonstance ! C’est un travail de chaque instant pour ne pas laisser la machine à stress s’emballer. Mais le jeu en vaut la chandelle : votre corps vous dira merci… et vos proches aussi !
Dans ce coffret Dr Good :
  • Un squishy sur lequel passer ses nerfs ! Un coup de stress ? Vengez-vous sur le squishy, en lui pressant le citron ! Il n’y a peut-être pas de solution miracle anti-stress, mais celle-ci est terriblement efficace…
  • Un cahier Dr.Good ! pour apprendre à gérer son stress : des rituels pour décompresser, des exercices de respiration, des coups de pouce...
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    Test : quel est le poids de votre charge mentale ?

    Vous avez l’impression que votre to do list n’est jamais finie ? Départ à l’école avec le cartable et les affaires de piscine, réunions au bureau et dossiers à boucler, vacances à organiser… Faites le point pour mesurer l’impact de votre charge mentale sur votre vie.

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