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Justine ANDANSON

Biographie de Justine ANDANSON

Justine ANDANSON
Fit Girl depuis toujours, Justine partage son expérience et ses connaissances avec une large communauté de femmes (sportives ou débutantes), depuis la télévision (Direct 8, MCS…) en tant que chroniqueuse, dans des revues spécialisées (Shape, Vital), à travers son site, ses événements et plus récemment sur les réseaux sociaux. Justine a également publié Mon cahier Fitness chez Solar où elle propose sa méthode pour avoir un joli corps galbé et une alimentation saine sans frustration.

Retrouvez Justine sur son site, ses événements et les réseaux sociaux :
Site avec le Mag et les Events : www.trucsdenana.com
Instagram : @justine_trucsdenana
Facebook : trucdenana
Youtube : Mlletrucdenana
Twitter : @TrucsdeNana
 

Mon cahier Fitness

Justine ANDANSON
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Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines !
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Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un body totalement transformé ! C'est parti pour 8...
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    Sport, bien-être, alimentation : 22 livres pour un déconfinement sain et serein

    Si elle n'est pas vécue par tout le monde de la même façon, la sortie de confinement est l'occasion de faire le point sur soi-même et ses petites habitudes. Maintenant que le monde extérieur s'offre de nouveau à nous, comment l'appréhender ? Et si on revoyait sa manière de bouger, de manger (et ainsi dire adieu aux quelques grammes accumulés pendant la quarantaine) ? Surtout, et si on prenait du temps pour mieux respirer et se concentrer sur nos désirs ? Nous vous proposons une sélection de 22 livres pour vous aider à vivre un déconfinement serein, sain et tonique. 

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