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C’est décidé, cette année sera sous le signe du bien-être. Comment se donner plus de temps pour soi, avec une bonne dose de développement personnel ? En se lançant des petits défis au quotidien ! Pour vous accompagner sur cette voie, nous vous proposons 10 pistes pour vivre mieux et grandir. Testez, explorez et gardez ce qui marche le mieux pour vous : pas d’échec possible ! On apprend juste, pas à pas à mieux se connaître.
Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par tout ce qui se passe autour de vous ? Le bruit, le téléphone qui vibre sans cesse, le monde qui va à toute vitesse ? La bonne nouvelle, c’est qu’il existe un livre tout simple pour vous aider à retrouver un peu de calme, de sérénité…. Comment ? En faisant une cure de silence ! La nonne bouddhiste Kankyo Tannier vous donne quelques conseils pour trouver la paix dans l’ici et le maintenant.