Laurence Roux-Fouillet commence à pratiquer la sophrologie en 1993. Diplômée de sophrologie et relaxation en 2003, elle exerce depuis à Boulogne-Billancourt (l'Espace du calme) tout en poursuivant ses recherches et l'élaboration de nouvelles techniques, qu'elle transmet également dans le cadre de formations. Elle est également chroniqueuse sur le net.
Partir à la découverte de soi-même et comprendre l'inconnu que l'on est, tel est l'objet de ce cahier pour adulte, ludique et pratique. Il s'agit d'apprendre à utiliser ses ressources, souvent insoupçonnées, pour doper son potentiel et améliorer son quotidien.
Vous connaissez-vous aussi bien que vous le pensez ? Pourquoi, au quotidien, certaines choses vous semblent-elles insurmontables ? Comment dépasser vos doutes pour vivre enfin pleinement ? Ce cahier pour adultes, ludique et pratique, vous apprendra à mieux vous connaître afin de développer toutes vos potentialités.
Des séries d'exercices inspirés des techniques de développement personnel, de la PNL, du coaching...