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Laury THILLEMAN

Biographie de Laury THILLEMAN

365 jours Au Top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année

Laury THILLEMAN
Toute l’énergie et l’engagement de Laury en 365 propositions, mois après mois, jour après jour, pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans son environnement. 100 % testées et approuvées !  Au programme :
Des séances « tonic » pour bouger ou développer l’équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne… et même la sieste !
Des recettes et conseils food « organic » : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l’organisme et réveiller les papilles, en respectant bien sûr le rythme des saisons
Des conseils « positive » pour cultiver l’optimisme,...
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