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Michael Breus

Biographie de Michael Breus

Michael Breus
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©(c) Mindworks, Inc
Psychologue clinicien à Los Angeles, le docteur Michael Breus compte parmi les rares et les plus influents spécialistes mondiaux des troubles du sommeil. Créateur du blog « The Insomnia », il collabore régulièrement avec les médias, dont le Huffington Post et Psychology Today, et donne de nombreuses conférences au sein des entreprises pour promouvoir les bénéfices d’un sommeil de qualité. Auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet, Quand ? est son premier livre traduit en français.

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Michael Breus
Et si la question n’était pas QUOI faire ou COMMENT faire , mais QUAND faire ? Médecin réputé et spécialiste du sommeil, le docteur Breus est parti d’un constat simple : notre système circadien, plus connu sous le nom d’« horloge biologique », contrôle tout notre organisme. Mais sommes-nous tous réglés sur la même horloge ?

En s’inspirant des rythmes des animaux, le docteur Breus a mis au point une méthode permettant de définir quatre profils types....
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