Lisez! icon: Search engine

Perrine HERVÉ-GRUYER

Biographie de Perrine HERVÉ-GRUYER

Perrine HERVÉ-GRUYER

Ancienne sportive de haut niveau, Perrine Hervé-Gruyer vit aujourd'hui dans l'Eure, au Bec-Hellouin où elle est à la fois thérapeute et agricultrice dans une ferme bio. Elle a auparavant habité au Japon puis à Hong Kong où elle s'est familiarisée avec différentes pratiques telles que le massage, la respiration, etc.

La relaxation en famille

Perrine HERVÉ-GRUYER

Un ouvrage pratique, ludique et très clair, qui aidera tous les membres de la famille à faire face aux effets du stress, de tous les stress au quotidien, ainsi qu'à mieux communiquer.

Lutter contre le stress : c'est l'objectif de cet ouvrage, une méthode simple et ludique pour se relaxer en famille – et pourquoi pas entre amis. Apprendre à écouter son corps, se détendre en profondeur, communiquer de manière positive, accepter l'autre tel qu'il est. Pas à pas, l'auteur nous accompagne sur un chemin d'unité et d'harmonie.
Aujourd'hui plus que jamais,...

Découvrir le livre
Découvrir le livre
Lisez! La newsletter qui vous inspire !
Il ne s'agit pas d'une newsletter classique. Il s'agit d'une promesse. La promesse de prendre, reprendre ou cultiver le goût de la lecture. La promesse de ne rien manquer de l'actualité de Lisez.