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Perrine HERVÉ-GRUYER

Biographie de Perrine HERVÉ-GRUYER

Perrine HERVÉ-GRUYER

Ancienne sportive de haut niveau, Perrine Hervé-Gruyer vit aujourd'hui dans l'Eure, au Bec-Hellouin où elle est à la fois thérapeute et agricultrice dans une ferme bio. Elle a auparavant habité au Japon puis à Hong Kong où elle s'est familiarisée avec différentes pratiques telles que le massage, la respiration, etc.

La relaxation en famille

Perrine HERVÉ-GRUYER

Un ouvrage pratique, ludique et très clair, qui aidera tous les membres de la famille à faire face aux effets du stress, de tous les stress au quotidien, ainsi qu'à mieux communiquer.

Lutter contre le stress : c'est l'objectif de cet ouvrage, une méthode simple et ludique pour se relaxer en famille – et pourquoi pas entre amis. Apprendre à écouter son corps, se détendre en profondeur, communiquer de manière positive, accepter l'autre tel qu'il est. Pas à pas, l'auteur nous accompagne sur un chemin d'unité et d'harmonie.
Aujourd'hui plus que jamais,...

Découvrir le livre
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