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Robert WILLSON

Biographie de Robert WILLSON

Robert WILLSON
Robert WILLSON

Les thérapies comportementales et cognitives Vite et bien pour les Nuls

Robert WILLSON
200 points pour comprendre les théories comportementales et cognitives ! Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c’est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Vous pourrez, entre autres :
  • transformer les pensées négatives en actions positives,
  • briser la spirale de l'anxiété et de la déprime,
  • traiter...
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