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        Soasick DELANOË

        Biographie de Soasick DELANOË

        Soasick DELANOË
        Soasick DELANOË
        BROCHE
        Soasick DELANOË, Sophie RUFFIEUX, Isabelle MAROGER

        Mon cahier Pilates

        Soasick DELANOË, Sophie RUFFIEUX, Isabelle MAROGER
        La méthode fitness complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance !
         
        Dans ce cahier pratique, une spécialiste du Pilates vous initie, étape par étape, aux bienfaits de la méthode : développer de bons réflexes musculaires, avoir un corps souple et musclé, retrouver un bien-être global… Et une taille de guêpe ! Car, avec le Pilates, vous allez aussi mincir !
         
        Au programme :
         
        - Vous prenez conscience de votre corps avec des exercices respiratoires, pour...
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