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Soasick DELANOË

Biographie de Soasick DELANOË

Soasick DELANOË
Soasick Delanoë est journaliste spécialisée dans les domaines du bien-être, du sport et de la santé. Elle a testé pas mal d'activités physiques et pratique assidûment la course à pied et le yoga depuis de nombreuses années. Elle est l’auteure de Mon cahier Pilates (éditions Solar) et co-auteure de SOS Ostéo (éditions First).
Soasick DELANOË, Isabelle MAROGER, Sophie RUFFIEUX

Mon cahier Pilates new

Soasick DELANOË, Isabelle MAROGER, Sophie RUFFIEUX
Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier !

Une méthode fitness complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance !

 
Dans ce cahier pratique, une spécialiste du Pilates vous initie, étape par étape, aux bienfaits de la méthode : développer de bons réflexes musculaires, avoir un corps souple et musclé, retrouver un bien-être global… Et une taille de guêpe ! Car, avec le Pilates, vous allez aussi mincir !
 
Au programme :
 
- Vous prenez conscience de votre corps avec des exercices respiratoires, pour...
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