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Sophie Raynal

Biographie de Sophie Raynal

Sophie Raynal
Sophie Raynal a suivi de nombreuses formations (à Paris et à Londres) et a obtenu des certificats en tant qu’ « animatrice de pleine conscience pour les enfants ». Elle suit notamment la méthode Eline Snel (calme et attentif comme une grenouille) dans le cadre d’ateliers ou dans les écoles (en Belgique uniquement). Elle reçoit les tout-petits mais aussi les pré-ados et ados, jusqu’à l’arrivée à la fac. Elle propose également des stages d’été, autour de la pleine conscience, la concentration et la méditation.

Je découvre la méditation - Un livre-CD avec des exercices guidés pour apprendre à accueillir ses émotions et à développer son attention - Pour les enfants dès 5 ans

Sophie Raynal, Aurélie Guillerey
Lors d’un voyage au Japon, Jeanne rencontre un petit homme sage, qui lui propose de lui faire découvrir les bienfaits de la méditation. Au fil des pages et des exercices, l’enfant apprend sereinement à accueillir ses émotions, à développer sa capacité d’attention et de concentration.
 
Le livre contient 9 exercices simples de méditation guidée qui guideront l’enfant vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance. 
Méditation pour les enfants dès 5 ans...
Découvrir le livre
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