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Prenez rendez-vous... Avec vous !
Votre santé vous dira merci
Jean-Christophe Rufin (préface de)
Collection : Santé
Date de parution : 28/05/2020
Éditeurs :
le cherche midi

Prenez rendez-vous... Avec vous !

Votre santé vous dira merci

Jean-Christophe Rufin (préface de)
Collection : Santé
Date de parution : 28/05/2020
Prendre rendez-vous avec soi-même c’est prendre du temps pour soi… et sa santé.
Parler de santé ne devrait plus se résumer à « médecine », « maladies » et « médicaments ». Vos habitudes quotidiennes – en termes d’alimentation, d’activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil –... Parler de santé ne devrait plus se résumer à « médecine », « maladies » et « médicaments ». Vos habitudes quotidiennes – en termes d’alimentation, d’activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil – participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie.
Prenez rendez-vous… avec vous !, c’est se garder du...
Parler de santé ne devrait plus se résumer à « médecine », « maladies » et « médicaments ». Vos habitudes quotidiennes – en termes d’alimentation, d’activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil – participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie.
Prenez rendez-vous… avec vous !, c’est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C’est ce qu’Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l’acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable.
À l’aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s’avèrent bénéfiques pour sa santé. Faire un petit quelque chose, c’est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre « médecine préventive ».
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EAN : 9782749157290
Façonnage normé : EPUB2
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
EAN : 9782749157290
Façonnage normé : EPUB2
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
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    Redécouvrir sa santé en 10 chapitres avec "Prenez rendez-vous… avec vous !"

    Si les thématiques sanitaires ont envahi nos ondes et nos lectures ces derniers mois, les sujets abordés avec beaucoup de pédagogie par le Dr Alain Ducardonnet se lisent, eux, sans précipitation. Le guide de ce spécialiste reconnu décrypte, en dix chapitres documentés et riches en conseils, les multiples façons de s’occuper de son état physique avec bienveillance, pour une vie plus harmonieuse.

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