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EAN : 9782749157290
Façonnage normé : EPUB2
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
Prenez rendez-vous... Avec vous !
Votre santé vous dira merci
Jean-Christophe Rufin (préface de)
Collection : Santé
Date de parution : 28/05/2020
Éditeurs :
Cherche midi

Prenez rendez-vous... Avec vous !

Votre santé vous dira merci

Jean-Christophe Rufin (préface de)
Collection : Santé
Date de parution : 28/05/2020
Prendre rendez-vous avec soi-même c’est prendre du temps pour soi… et sa santé.
Parler de santé ne devrait plus se résumer à « médecine », « maladies » et « médicaments ». Vos habitudes quotidiennes – en termes d’alimentation, d’activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil –... Parler de santé ne devrait plus se résumer à « médecine », « maladies » et « médicaments ». Vos habitudes quotidiennes – en termes d’alimentation, d’activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil – participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie.
Prenez rendez-vous… avec vous !, c’est se garder du...
Parler de santé ne devrait plus se résumer à « médecine », « maladies » et « médicaments ». Vos habitudes quotidiennes – en termes d’alimentation, d’activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil – participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie.
Prenez rendez-vous… avec vous !, c’est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C’est ce qu’Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l’acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable.
À l’aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s’avèrent bénéfiques pour sa santé. Faire un petit quelque chose, c’est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre « médecine préventive ».
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EAN : 9782749157290
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