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Lizzie
EAN : 9791036606519
Façonnage normé : MP3
Durée : 133 min

Cohérence cardiaque 365

Le guide de respiration antistress

Date de parution : 14/11/2019
Le guide de respiration antistress
3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Découvrez  comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous ses...
3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Découvrez  comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous ses bénéfices.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
  • Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences
  • Meilleur sommeil
  • Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
  • Mise à distance des émotions négatives
  • Diminution du risque cardiovasculaire
  • Amélioration de l’apprentissage
  • Aide à la prise de décision
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EAN : 9791036606519
Façonnage normé : MP3
Durée : 133 min
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