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Lizzie
EAN : 9791036620966
Façonnage normé : MP3
Durée : 256 min
Nouveauté

Goodbye fatigue !

L'art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres

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Date de parution : 04/11/2021
Plus de 6 millions de vues sur sa vidéo "Comment sorti de la spirale de la fatigue " sur la chaîne Brut
Les charges multiples sur nos épaules, le monde numérique envahissant, la routine pesante, les injonctions perpétuelles au bonheur et à la perfection… tout cela était déjà là avant la crise sanitaire. Nous étions fatigués, maintenant nous sommes cuits ! 
Ce livre plein de bon sens est né de l’expérience de son...
Les charges multiples sur nos épaules, le monde numérique envahissant, la routine pesante, les injonctions perpétuelles au bonheur et à la perfection… tout cela était déjà là avant la crise sanitaire. Nous étions fatigués, maintenant nous sommes cuits ! 
Ce livre plein de bon sens est né de l’expérience de son auteur et d’années de rencontres avec des « fatigués » qui lui posent tous la même question : « Comment faire pour ne plus subir sa fatigue et celle des autres ? » 
Léonard Anthony nous propose des solutions simples et concrètes pour dire « Goodbye Fatigue » et jouir enfin d’une liberté nouvelle !

Table des matières :
  • Introduction : Fatigué d’être fatigué
  • Chapitre 1 : Vous êtes à bout de souffle ? Avec ou sans masque, ne passez plus à côté de l’essentiel
  • Chapitre 2 : À force de vouloir tout gérer, tout contrôler, vous êtes sur les rotules ? Quittez la roue, vous n’êtes pas un hamster
  • Chapitre 3 : L’actualité vous fait voir la vie tout en noir ? Soulagez-vous, ne portez pas le monde sur vos épaules
  • Chapitre 4 : Vous êtes trop sensible, tout vous agresse ? Vous êtes un super-héros, apprenez à vous servir de votre pouvoir
  • Chapitre 5 : Vous buggez trop souvent ? Déprogrammez votre dépendance numérique, laissez votre smartphone se reposer
  • Chapitre 6 : Vos week-ends, vos vacances tournent au cauchemar ? Posez les valises, retrouvez la marmotte qui sommeille en vous
  • Chapitre 7 : Votre travail vous consume ? Mettez-vous au boulot, éteignez l’incendie
  • Chapitre 8 : Votre quête de perfection vous rend parfaitement malheureux ? Soyez imparfait, allez à la conquête de votre équilibre
  • Chapitre 9 : La routine vous endort ? Éveillez-vous, vous n’êtes pas un zombie !
  • Épilogue
  • Remerciements
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EAN : 9791036620966
Façonnage normé : MP3
Durée : 256 min
Lizzie
PRIX CONSEILLÉ
18.99 €
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