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À Paraître
Un esprit bof dans un corps pas ouf
Un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel
Date de parution : 30/05/2024
Éditeurs :
Lizzie
PRIX CONSEILLÉ
11.99 €
Date de parution: 30/05/2024
À Paraître

Un esprit bof dans un corps pas ouf

Un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel

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Date de parution : 30/05/2024
Un livre de développement personnel pour ceux qui n’en peuvent plus du développement personnel.
Toutes les instructions pour être positif, chercher à vous améliorer, travailler à devenir « la meilleure version de vous-mêmes », pour soi-disant devenir heureux, beaux, riches et en bonne santé vous minent ? 
Un...
Toutes les instructions pour être positif, chercher à vous améliorer, travailler à devenir « la meilleure version de vous-mêmes », pour soi-disant devenir heureux, beaux, riches et en bonne santé vous minent ? 
Un esprit bof dans un corps pas ouf vous invite à vous libérer de ces injonctions.
Apprenez à faire la paix avec...
Toutes les instructions pour être positif, chercher à vous améliorer, travailler à devenir « la meilleure version de vous-mêmes », pour soi-disant devenir heureux, beaux, riches et en bonne santé vous minent ? 
Un esprit bof dans un corps pas ouf vous invite à vous libérer de ces injonctions.
Apprenez à faire la paix avec vous, à ne plus vous culpabiliser, à trouver de vrais objectifs, vos véritables désirs, des cheminements réalistes…
Un guide à contre-courant.
 
« Un éloge de l’imperfection à pratiquer sans plus tarder. » Psychologie
« Avec lucidité et humour, Anne-Sophie Girard raconte dépression, burn-out, maladie. Et conclut sagement qu’arriver à la ‘meilleure version de soi-même’ n’est jamais une fin... en soi. » Lire

Table des matières :

I.« LA MEILLEURE VERSION DE MOI-MÊME »
  1. L'injonction au bonheur
  2. Du développement personnel à la toute-puissance 
  3. Comment j'ai raté mon miracle morning
  4. Crises d'angoisse et dépression
  5. Vous avez le droit d'être malheureux
  6. Il n'y a pas d'échelle de valeur dans la souffrance
  7. Vous n'êtes pas obligé d'être résilient
  8. Le pouvoir magique des exceptions
  9. Vers une génération d'égoïstes
II.REDÉFINIR LA RÉUSSITE
  1.  L'escroquerie du « si tu veux tu peux »
  2. Le mythe du self-made-man
  3. De l'importance d'apprendre à échouer
  4. Ne voyez pas d'échec là où il n'y en a pas
  5. On arrêtera de se comparer
  6. Différence entre réussite et image de réussite 
  7. Quitte à avoir des problèmes, autant les choisir
  8. À chaque problème, il n'y a peut-être pas de solution
III.REVOIR SES EXIGENCES
  1. …pour ne plus culpabiliser
  2. On ne va pas vous donner une médaille
  3. Foutez-vous la paix !
  4. Vous avez le droit de mal faire les choses
  5. Venez, on s'en fout !
  6. Et si on était déjà heureux ? 
  7. Être moyen mais heureux 
Remerciements
 
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EAN : 9791036633355
Façonnage normé : MP3
Lizzie
PRIX CONSEILLÉ
11.99 €
Date de parution: 30/05/2024
EAN : 9791036633355
Façonnage normé : MP3
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