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EAN : 9782412077146
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 260
Format : 145 x 225 mm
Et si on changeait tout
Psycho, cadre de vie, bonheur, alimentation... Se donner le pouvoir de tout changer !
Collection : First Santé
Date de parution : 03/02/2022
Éditeurs :
First Éditions

Et si on changeait tout

Psycho, cadre de vie, bonheur, alimentation... Se donner le pouvoir de tout changer !

Collection : First Santé
Date de parution : 03/02/2022
Se donner le pouvoir de tout changer !
Qui n’a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis, amours…

Mais si la solution, avant d’en arriver à de tels extrêmes, était...
Qui n’a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis, amours…

Mais si la solution, avant d’en arriver à de tels extrêmes, était de travailler sur certaines de ses habitudes pour en créer de nouvelles, sources de bien-être et de bonheur ? Agir...
Qui n’a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis, amours…

Mais si la solution, avant d’en arriver à de tels extrêmes, était de travailler sur certaines de ses habitudes pour en créer de nouvelles, sources de bien-être et de bonheur ? Agir sur son psychisme et son environnement, faire du sport, soigner son alimentation et sa santé sont autant de leviers qui vous aideront à être plus heureux.

Le Dr Jean-Michel Cohen nous livre ici sa méthode et ses conseils pratiques pour nous guider et nous inspirer dans cette quête du bonheur au quotidien.

Parce que tout changer sans tout changer… c’est possible !
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EAN : 9782412077146
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 260
Format : 145 x 225 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • carolinelaan Posté le 9 Février 2022
    Avec beaucoup de lucidité et sans pression ni culpabilité, l'auteur, le Dr Jean-Michel Cohen nous convainct de ne pas tout envoyer valser parce que ce n'est pas la solution bien au contraire mais de procéder à de petits changements durables sans brutalité sinon les mauvaises habitudes reviendront en force. Les thèmes : l'environnement social, la santé, l'alimentation, le sport et le psychisme. Un ouvrage intéressant.
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