Le Petit Livre du lâcher-prise

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

• ParChemin 24/12/2023

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  Un petit livre mini format pour avoir en poche les réponses à certaines questions : le lâcher-prise, qu'est-ce que c'est exactement ? les ennemis, les techniques du lâcher-prise au quotidien, s'accepter tel que l'on est, laisser faire la vie. C'est un recentrage et selon la définition du dictionnaire Larousse : - un moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maitrise. - sur l'essentiel en concentré. C'est une façon de revisiter ou de porter un regard sur ce qu'il y a d'essentiel pour moi, chaque jour de ma vie. Les obligations, ou la vie dans l'instant présent tourné vers l'important. Laisser hors de soi, le besoin de contrôle, surveiller, examiner, maitriser de tout le temps. Ce n'est PAS n'est pas nécessaire, NI urgent ! STOP au tout contrôle !
• Gaphanie 02/11/2023

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  J'ai reçu en cadeau il y a quelque temps plusieurs petits livres des éditions First. Si le premier dans lequel je me suis aventurée - le Féminin sacré - m'a énormément déçue, celui-ci au contraire est une petite pépite. Alors le lâcher-prise, c'est aussi un sujet auquel je m'intéresse beaucoup, et oui, vu le format, il s'agit d'un condensé, pas de quelque chose de très approfondi, mais en même temps, l'essentiel est dit, et surtout, je n'ai relevé, pour ma part, aucune erreur ou approximation. Donc dedans, on trouve : - partie 1 : le Lâcher-prise, qu'est-ce que c'est exactement, une partie de définition et de délimitation du sujet. - partie 2 : Les Ennemis du lâcher-prise, avec en tête les Croyances limitantes, les peurs, les pensées négatives, les injonctions etc - partie 3 : Les Techniques pour lâcher-prise, avec à la fois une présentation des différentes méthodes et quelques exercices simples à appliquer immédiatement : yoga, méditation de pleine conscience, cohérence cardiaque... Et même la Méthode Coué, qui mérite, malgré ses limites et ses détracteurs, qu'on y regarde de plus près ;-) - Partie 4 : Je lâche prise au quotidien, avec quelques exemples typiques de la vie de couple, de famille ou professionnelle ou du quotidien (queue au supermarché...) - et puis une conclusion rédigée sous forme de plan d'action. Touti rikiki, maousse costaud ;-)J'ai reçu en cadeau il y a quelque temps plusieurs petits livres des éditions First. Si le premier dans lequel je me suis aventurée - le Féminin sacré - m'a énormément déçue, celui-ci au contraire est une petite pépite. Alors le lâcher-prise, c'est aussi un sujet auquel je m'intéresse beaucoup, et oui, vu le format, il s'agit d'un condensé, pas de quelque chose de très approfondi, mais en même temps, l'essentiel est dit, et surtout, je n'ai relevé, pour ma part, aucune erreur ou approximation. Donc dedans, on trouve : - partie 1 : le Lâcher-prise, qu'est-ce que c'est exactement, une partie de définition et de délimitation du sujet. - partie 2 : Les Ennemis du lâcher-prise, avec en tête les Croyances limitantes, les peurs, les pensées négatives, les injonctions etc - partie 3 : Les Techniques pour lâcher-prise, avec à la fois une présentation des différentes méthodes et quelques exercices simples à appliquer immédiatement : yoga, méditation de pleine conscience, cohérence cardiaque... Et même la Méthode Coué, qui mérite, malgré ses limites et ses détracteurs, qu'on y regarde de plus près ;-) - Partie 4 : Je lâche prise au quotidien, avec quelques exemples typiques de la vie de couple, de famille ou professionnelle ou...

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• Coralie92 14/08/2023

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  Un peu décevant, en gros le livre vous dis ne pas stresser pour des choses alors que cela ne se contrôle pas vraiment. Un livre qui dit des généralités qui ne sont pas destinés à des gens qui ont besoin de lache prise...Les concepts abordés étaient très pertinents mais au bout d'un moment l'auteure se répète tellement que ça en devient lassant. Je ne dirai pas que j'ai rien appris ce serait faux.
• s0_nid_ha 29/04/2023

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  Le livre "Le petit guide du lâcher prise" d'Emilie Pernet est une lecture agréable pour ceux qui cherchent à trouver des moyens pratiques pour lâcher prise. L'auteur explique les avantages de la libération de la tension et de la maîtrise de ses pensées. Cependant, le livre peut sembler un peu superficiel pour les lecteurs qui cherchent une approche plus approfondie et une analyse plus détaillée du sujet. Dans l'ensemble, le livre est instructif mais il pourrait être plus approfondi et offrir plus de perspectives.
• matheoths 27/07/2022

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  cest un tout petit livre facilement transportable dans une poche ou votre sac a mains, pour le lire ou relire des passages il a des exercices de respiration avec chaque type de respiration et expliquer. bien évidement ca parle aussi de la médiation on parle aussi de digital detox et comment être dans le présent meme en mangeant ou activiter que lon fait tout les jours. apprendre aussi a plus ce comparé au autre dans tout les domaines et faire simplement pour nous même biensur on parle aussi des émotions qu'elle ne sont pas négative mais apprendre a les accepter ce livre es bien détaillé sur plein de sujets etant petit vous pouvez le prendre pour au cas ou respirer profondément a une situation ou meme relire le moment présent.