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Le Yoga de la Femme - 44 séances pas à pas pour embrasser sa nature féminine et trouver son équilibre

First Éditions
EAN : 9782412046180
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 240
Format : 155 x 215 mm
Le Yoga de la Femme - 44 séances pas à pas pour embrasser sa nature féminine et trouver son équilibre

Date de parution : 23/05/2019
Découvrez et pratiquez le Yoga de la Femme avec 44 séances adaptées à la physiologie de la Femme et à ses besoins spécifiques.
Dans ce guide, découvrez le Yoga de la Femme : une méthode simple qui s’adapte à la physiologie de la Femme et répond à ses besoins spécifiques par l’association de postures de yoga, de mudras, de points d’acupression et de techniques de respiration et de relaxation.  

Ces 44 séances sont des...
Dans ce guide, découvrez le Yoga de la Femme : une méthode simple qui s’adapte à la physiologie de la Femme et répond à ses besoins spécifiques par l’association de postures de yoga, de mudras, de points d’acupression et de techniques de respiration et de relaxation.  

Ces 44 séances sont des enchaînements de postures simples, douces et dynamiques accessibles à toutes les femmes, débutantes ou expérimentées, afin de répondre à des problématiques féminines comme les règles douloureuses, la ménopause, le SPM, la libido… Mais aussi des thématiques émotionnelles et relationnelles comme l'estime de soi, l’apaisement des angoisses, le développement de la relation avec ses enfants….

La méthode vous encouragera également à vous relier à votre féminin sacré.

Tatiana Elle, formatrice de Yoga et conceptrice de cette méthode, vous accompagnera pour retrouver votre équilibre, votre féminité et votre bien-être intérieur.
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EAN : 9782412046180
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 240
Format : 155 x 215 mm
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  • Par First Editions

    Le Yoga de la Femme - séance pour le syndrome pré-menstruel

    Les femmes ont des besoins physiologiques spécifiques, il est donc naturel qu’il existe une pratique du yoga qui réponde à leurs besoins. Cette pratique inventée par Tatiana Elle s’adapte à tous les moments de la vie des femmes et aux besoins qu’elles peuvent avoir. Elle a ainsi construit une séance de yoga en réponse au syndrome prémenstruel (ou SPM). 

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