RÉSULTATS POUR VOTRE RECHERCHE «»
Résultats pour livres
    Résultats pour auteurs
      Résultats pour catégories
        Résultats pour collection / série
          Résultats pour actualités

            Mon cahier Bain de forêt

            Solar
            EAN : 9782263156076
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 96
            Format : 170 x 220 mm
            Mon cahier Bain de forêt

            ,

            Date de parution : 03/05/2018
            La nouvelle méthode tendance pour destresser, booster son énergie et se cocooner avec les arbres !
            Les arbres, c’est feel good ! Le bestseller La vie secrète des arbres a révélé que des molécules antistress tombaient des arbres et influençaient le cerveau. Depuis, la forêt est the place to be pour les healthy girls ! Le shinrin yoku, une méthode japonaise, permet de faire un «... Les arbres, c’est feel good ! Le bestseller La vie secrète des arbres a révélé que des molécules antistress tombaient des arbres et influençaient le cerveau. Depuis, la forêt est the place to be pour les healthy girls ! Le shinrin yoku, une méthode japonaise, permet de faire un « bain de forêt ». objectif : déstresser, booster son énergie et son bien-être. Un programme must-have, composé de méditation, de slow life, de mindfulness, de phyto, mais aussi (à la maison) d’aroma, de green food, de DIY végétaux... C’est tout un rituel 100 % feel good, différent à chaque saison, qui compose un vrai parcours de développement personnel !

            Au programme :
            -    La philosophie du shinrin yoku (la pleine conscience, le minimalisme, l’harmonie, la beauté) et sa mise en pratique, avec le rituel du bain de forêt : comment s’y préparer, quel parcours adopter, quels rituels pratiquer, que faire en conclusion…
            -    Le shinrin yoku psy. Le bain de forêt a des pouvoirs antistress, boostants pour la confiance en soi ! Avec de la méditation, la slow life, les mandalas de nature, la gratitude... Son arbre de naissance donne aussi des clés pour mieux se connaître !
            -    Le shinrin yoku feel good. Toutes les méthodes pour booster sa forme avec les arbres : le qi gong, la respiration, les superfood (champignons et plantes médicinales, les baies…), les plantes médicinales…
            -    Le bain de forêt à la maison (DIY déco nature, plantes d’intérieur, cérémonie du thé et composition de bouquets selon l’art japonais…). Le but : créer un lieu ressource à la maison !
            -    Un programme saison par saison, pour tirer un max de bienfaits et tout au long de l’année en adaptant sa pratique ; et un programme de développement personnel, pour se reconnecter à soi et apprendre à se connaître grâce au bain de forêt.

             
            Lire la suite
            En lire moins
            EAN : 9782263156076
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 96
            Format : 170 x 220 mm
            Solar
            7.90 €
            Acheter
            Comment devenir une « Beautiful girl » ?
            Recevez notre newsletter qui pétille d'idées nouvelles sur des thématiques qu'on adore : healthy life, fitness, fooding, feel good.