Julien Todeschini écrit en collaboration avec Dorian, il est lui-même diététicien nutritionniste, conférencier et auteur de Bien dans son as-siette et à l’aise dans ses baskets, et En forme en 12 semaines : sport et alimentation, éditions Vigot.
Envie de vous (re)mettre au sport ? De vous booster et de vous challenger en cette rentrée ? En testant le running par exemple ?
Suivez les bons conseils d'Hemrick (kinésithérapeute et ostéopathe du sport) et de Dorian (coach sportif, spécialisé en running) dans ces deux livres dédiés.
Pour vous donner un aperçu, voici deux exercices préliminaires que vous pouvez réaliser en fonction de vos besoins.