Respirer

Le pouvoir extraordinaire de la respiration

James NESTOR

Nelly GANANCIA (Traducteur)

Collection : Solar Bien-être

Date de parution : 22/04/2021

1 avis lecteurs

Avec ce livre, vous ne respirerez plus jamais comme avant.

Savez-vous que respirer par la bouche modifie notre morphologie ? Que nous avons des érections nasales ? Que « respirer un grand coup » n’est pas toujours un bon conseil ? Que la mastication peut influencer notre capacité respiratoire ?

Nous respirons 25 000 fois par jour… et pourtant 90 % d’entre nous ne savent pas respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être.
Le journaliste scientifique James Nestor nous embarque dans une investigation passionnante, à la découverte de l’art oublié de... Nous respirons 25 000 fois par jour… et pourtant 90 % d’entre nous ne savent pas respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être.
Le journaliste scientifique James Nestor nous embarque dans une investigation passionnante, à la découverte de l’art oublié de la respiration. Des laboratoires de Harvard ou de Stanford aux montagnes tibétaines, d’un prestigieux hôpital soviétique aux tréfonds des catacombes parisiennes, des rues de São Paolo à la campagne du Sussex, des fauteuils rembourrés des dentistes aux cellules capitonnées des hôpitaux psychiatriques, James Nestor a sillonné le monde à la rencontre de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et autres « aventuriers » du souffle qui ont étudié et expérimenté les pouvoirs insoupçonnés de la respiration.
S’appuyant sur plus d’un siècle de recherches scientifiques, explorant des techniques ancestrales, cet ouvrage fascinant nous révèle comment la respiration agit sur nos os, nos tissus, notre sang, notre cerveau et tous nos organes. Apprendre à mieux respirer, c’est acquérir le pouvoir d’agrandir nos poumons, de redresser notre corps, de prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH…) et d’équilibrer notre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps.

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EAN : 9782263150852

Façonnage normé : BROCHE

Nombre de pages : 368

Format : 150 x 225 mm

BROCHE

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19.90 €

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Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

marcGR Posté le 14 Mai 2021

Combien de médecins lui ont affirmé "soigner des morts-vivants"... Ce livre est vraiment intéressant et instructif. Surtout il fait le tour complet de la question. Avant même de tester et év. de mettre en pratique les execrices pratiques résumés en fin d'ouvrage (et d'approfondir), automatiquement et régulièrement en différentes occasions ma façon de respirer m'interpelle et est remise en question. Narration large et agréable!