Boostez votre rentrée avec les nouveautés Mon Cahier 

Fatiguée ? toujours enrhumée ? du mal à digérer ? Êtes-vous sûre d'apporter à votre corps ce dont il a vraiment besoin ? En 100 rituels, la naturopathie combine nutrithérapie, pouvoir des plantes et gestes de bien-être pour vous redonner un max d'énergie, booster votre immunité, votre digestion et vous permettre de mincir !

100 rituels pour
Adopter la nutrithérapie, rééquilibrer son alimentation et cuisiner des recettes naturo
Utiliser le pouvoir des plantes, prendre des probiotiques, chouchouter son microbiote
Tester la détox, faire une cure
Soigner son bien-être, méditer, se relaxer, se rebooster...

Quelle que soit la situation, que le stress vienne du travail, de la gestion du quotidien ou des grands événements de la vie, il y a parmi ces 100 rituels l'outil parfait pour relaxer votre corps, gérer vos émotions et déprogrammer vos peurs...
Ouh, vous sentez ce petit coup de frais dans votre esprit ?

100 RITUELS POUR
Repérer ses déclencheurs et ses comportements de stress
Détendre son corps, respirer, méditer
Désamorcer les pensées négatives et apprivoiser les situations stressantes
Lâcher prise, positiver
Être zen dans ses relations, s'organiser sans stress

La magie de l'organisation, c'est de petites habitudes qui libèrent un max de temps pour profiter, prendre soin de soi et réaliser ses envies ! Testez 100 rituels qui optimisent votre efficacité, structurent vos tâches et planifient votre bien-être. Tellement satisfaisant !

100 rituels pour
Arrêter de procrastiner, de se laisser déborder, s'éparpiller...
Adopter les méthodes de gestion du temps, tester le pouvoir des listes et planifier ses objectifs de vie
Créer des routines motivantes et relaxantes et des rituels de bien-être
Ranger sa maison, piloter son budget, gérer sa vie numérique

Si vous ressentez tout à la puissance mille, il existe presque autant de bons réflexes à adopter pour déculpabiliser, apaiser vos émotions, vous offrir de la bienveillance... Bref, pour aimer ce petit quelque chose qui fait de vous quelqu'un d'extraordinaire !

100 rituels pour
Décrypter son hypersensibilité, gérer ses émotions, lâcher l'overthinking
Comprendre ses besoins, se protéger et poser ses limites
S'aimer telle qu'on est, prendre soin de soi
Développer sa créativité, son intuition et canaliser sa pensée popcorn

Nous avons tous la capacité de percevoir les énergies si l'on s'ouvre à elles ! En 100 rituels, testez un maximum de techniques énergétiques (intuition, magnétisme, lithothérapie, pendule, synchronicités...) pour vous protéger, booster votre bien-être et vos émotions, vous guider au quotidien et avancer vers de hautes vibrations !

100 rituels pour
S'ouvrir à ses perceptions, explorer ses capacités, développer son intuition
Se protéger des mauvaises énergies, nettoyer son aura, purifier sa maison
Relancer et rééquilibrer ses énergies, se soigner, s'apaiser
Dénouer ses blocages, se libérer du passé, se transformer
Renforcer ses énergies positives, vibrer haut, pratiquer le manifesting
Vivre sa spiritualité, se relier aux autres et à l'Univers

Fatigue, rhumes, cheveux raplapla, sommeil en vrac ?
Les compléments alimentaires sont là pour rebooster votre corps.
Offrez-lui les nutriments, les vitamines et les minéraux dont
il manque pour une énergie, une immunité, un mental
et une beauté au top !

Avec Mon Cahier Compléments alimentaires :
Choisissez vos 12 essentiels, avec la forme et le dosage optimaux...
Boostez votre digestion et votre immunité avec les probiotiques, les vitamines, les antiseptiques...
Retrouvez votre énergie, déstressez et combattez vos difficultés de sommeil.
Boostez votre cerveau (mémoire, concentration, humeur) !
Redonnez de l'éclat à vos cheveux, vos ongles et votre peau.