La nouvelle formule Mon Cahier !

Découvrez notre nouvelle collection : Mon Cahier en 100 rituels
Une nouvelle formule 100% pratique pour vous aider à construire à votre rythme la vie dont vous avez envie. Chaque cahier propose 100 rituels simples et concrets, chacun présenté sur 1 page. Un format idéal pour piocher selon votre humeur, vos besoins ou votre disponibilité du jour.

Comment ça marche ?
Chaque rituel est pensé pour être autonome, accessible et inspirant. Une page = une action concrète à tester : un exercice, une intention, une pratique bien-être ou un moment d’introspection. Vous pouvez suivre l’ordre des pages, ou choisir librement ce qui vous parle le plus à l’instant T.

Un contenu riche et stimulant :

• 100 rituels variés autour du bien-être, de l’énergie, des émotions, du lien aux autres ou encore de la créativité
• Un format clair, guidé et motivant à compléter à son rythme
• Des pages à personnaliser pour s’approprier chaque rituel
• Des inspirations issues de la psychologie positive, du développement personnel, de la relaxation et plus encore
• Une méthode libre : vous avancez comme vous voulez, sans pression