Un livre d’Olivier Jimenez pour tout remettre à plat

Et si le bonheur n’était pas aussi inaccessible qu’on le croit ? Et s’il était justement tellement accessible qu’on passait à côté simplement parce qu’on l’avait trop complexifié ? C’est le point de départ du nouveau livre d’Olivier Jimenez, entrepreneur, coach, préparateur mental, et créateur du podcast Bien dans mes pompes.

Une injonction au bonheur... qui rend malheureux ?

Aujourd’hui, la pression d’être heureux à tout prix est partout. Elle nous pousse à chercher sans relâche une version idéale du bien-être, jusqu’à en perdre de vue nos vrais besoins. Olivier Jimenez nous propose un regard radicalement différent : et si le bonheur, ce n'était pas une quête vers l’extérieur, mais un retour vers soi ?

Dans ce livre, il nous invite à remettre les choses à plat, à déconstruire les biais cognitifs qui nous freinent, à repartir de ce que nous sommes réellement. Il nous incite à dire non, à dire merde, à écouter nos peurs, à cultiver notre intuition et à réapprendre le repos. En un mot : à vivre plus simplement et plus pleinement.

Avec un sommaire riche et vivant ce livre va à l’essentiel, en explorant des piliers profonds du bien-être intérieur. Il met en lumière l’importance de reconnaître nos peurs non comme des ennemies, mais comme des alliées à comprendre. Il invite à se reconnecter à son intuition, cette voix souvent étouffée mais précieuse pour faire des choix alignés. L’auteur nous encourage aussi à oser dire non, à s’affranchir des injonctions sociales pour retrouver sa liberté. Le temps y est repensé comme un espace à apprivoiser, où s’arrêter devient un acte vital. Le repos, trop souvent négligé, est repositionné comme un pilier fondamental du bien-être. Enfin, il insiste sur l’importance de redonner du sens à ce que l’on vit et de trouver son propre équilibre, loin des modèles tout faits. Autant de thèmes puissants pour se retrouver pleinement.

Ce livre n’est pas une méthode miracle. C’est un guide de retour à soi, profondément humain, moderne et accessible. Un outil pour reprendre une quête sereine du bien-être, sans artifice, ni pression. Un manuel pour tous ceux qui en ont assez de « chercher », et qui veulent enfin trouver ce qui est déjà là.