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            Béatrice MILLETRE

            Biographie de Béatrice MILLETRE

            Béatrice MILLETRE

            Docteur en psychologie, ancienne élève de l'Ecole Normale Supérieure, Béatrice Millêtre est psychothérapeute cognitivo-comportementaliste. Aux éditions First, elle est l'auteur de plusieurs ouvrages (Petit atelier du mieux-être au travail et Ma grand-mère avait bien raison !) et l'adaptatrice des Exercices de programmation neuro-linguistique pour les Nuls, Exercices de thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls et de La Pensée positive pour les Nuls.

            Exercices de TCC pour les nuls

            Béatrice MILLETRE

            Pensez positif et AGISSEZ !

             

            Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Leur objectif ? Transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc.

             

            Étant donné le succès de...

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