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BJ Fogg

Biographie de BJ Fogg

BJ Fogg
Crédit photo:
©Stephanie Weldy
BJ Fogg, PhD, dirige le laboratoire de design comportemental à l’université de Stanford.

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BJ Fogg
Vous voulez changer quelque chose à votre vie ? Le gourou de la Silicon Valley va vous y aider.Vous voulez changer, adopter de nouvelles habitudes : mieux manger, perdre du poids, faire plus de sport, réduire votre stress, dormir plus ? BJ Fogg, considéré comme l’« Einstein des sciences du comportement », va vous y aider.
Commencez par oublier l’autocritique et la volonté. Contrairement à ce que l’on nous a dit, celles-ci sont impuissantes. Elles font illusion un temps, puis tout s’effondre.
La seule...
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