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François BOURGOGNON

Biographie de François BOURGOGNON

François BOURGOGNON
François BOURGOGNON

Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée

François BOURGOGNON
Comment retrouver le bonheur d’être vivant, ici et maintenant ?
Voilà l’extraordinaire parcours que nous invite à suivre le psychiatre François Bourgognon, reconnu pour sa profonde empathie.
En nous permettant de renouer avec ce qui est important pour nous, à nos vraies valeurs, il nous permet de ne plus nous épuiser à courir après le temps, à nous agacer pour des futilités...
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    Petit manuel d'acceptation

    Vivez-vous pleinement votre vie ? Ou avez-vous l’impression de passer à côté ? Dans « Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l’avoir commencée », le psychiatre Francois Bourgognon nous invite à nous poser des questions essentielles pour habiter aux mieux notre vie.

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    First Editions

    Quelle position adopter pour méditer ?

    Le soleil est de retour et avec lui les résolutions de l’été : manger plus de fruits et de légumes, faire du sport et pourquoi pas se mettre à la méditation ? En tant que néophyte il est souvent difficile de savoir par où et quoi commencer parmi ce flot d’informations qui nous submerge. Pourquoi faire de la méditation, comment faire de la méditation, où faire de la méditation… ?  Et si on commençait par le commencement : quelle position adopter pour méditer ?

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