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François BOURGOGNON

Biographie de François BOURGOGNON

François BOURGOGNON
François BOURGOGNON

Méditer avec Namatata

François BOURGOGNON
Explorez votre jungle intérieure ! Et si la méditation était un voyage ?

Nous passons une grande partie de notre temps absorbés par des pensées parasites. La méditation permet de se recentrer sur le présent et d’être pleinement conscient de ce que l’on vit
à chaque instant, pour mieux profiter de la vie.
Accompagné de la méthode Namatata, arrêtez-vous un instant et entamez une excursion au coeur de...
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  • Par First Editions

    Quelle position adopter pour méditer ?

    Le soleil est de retour et avec lui les résolutions de l’été : manger plus de fruits et de légumes, faire du sport et pourquoi pas se mettre à la méditation ? En tant que néophyte il est souvent difficile de savoir par où et quoi commencer parmi ce flot d’informations qui nous submerge. Pourquoi faire de la méditation, comment faire de la méditation, où faire de la méditation… ?  Et si on commençait par le commencement : quelle position adopter pour méditer ?

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