Savoir s'affirmer en toutes circonstances

Charly Cungi

Date de parution : 27/06/2014

1 avis lecteurs

Une édition actualisée. L'auteur a une excellente notoriété et bénéficie d’une forte prescription dans le milieu psy et du consulting.

Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s’affirmer est une clé du succès. C’est le moyen indispensable pour se faire respecter dans toutes les circonstances et pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les autres.

Or, il existe une véritable méthode d’entraînement à l’affirmation de soi pour tous ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Cette méthode rigoureuse se fonde sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive. Elle permet à chacun d’effectuer un diagnostic de ses lacunes éventuelles et d’améliorer ses performances grâce à des techniques éprouvées et simples à mettre en œuvre.

Sont ainsi abordés :

- les moyens de comprendre et de surmonter la timidité et l’anxiété sociale ;
- les techniques de l’affirmation de soi répondant aux situations problématiques de la vie courante ;
- les démarches thérapeutiques spécifiques en cas de nécessité (individuelles ou de groupes) et leur déroulement.

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EAN : 9782725664293

Façonnage normé : EPUB2

DRM : Watermark (Tatouage numérique)

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Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

carine38 Posté le 27 Mai 2011

Ce livre nous donne des pistes concrètes pour développer notre confiance en nous et nous permettre de nous affirmer en toutes circonstances. Nous apprenons à dire aussi bien oui que non. Des petits exercices de relaxation permettent d'apprendre à gérer le stress. La dernière partie, très technique, est moins intéressante pour le commune des lecteurs... Elle s'adresse, en effet, aux professionnels en leur donnant des pistes concrètes sur la manière de gérer leurs patients.