La Méthode sans effort pour arrêter de fumer

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

• Anatemnein 27/02/2024

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  Lorsqu'un objectif semble simple, il est réalisable. Ça, c'est la première idée de ce livre. Oui, l'arrêt du tabac est simple ... contrairement à ce que l'on veut nous faire croire. Regarder de manière objective l’addiction à la cigarette. Puis prendre la décision de stopper le tabagisme. Enfin, sauter le pas en appréhendant le changement. C’est toute la démarche de ce livre. Avec un langage adapté à tous. Et une manière très économique de se poser les bonnes questions et, par la suite, redécouvrir le bonheur, le vrai. A recommander au plus grand nombre.
• guillaumevande 22/01/2024

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  Le contenu apporte de nouvelles connaissances quant à la vision de la cigarette et explique ce qui nous fait penser qu'il est dur d'arrêterLa forme quant à elle est pauvre: c'est mal écrit, il y a beaucoup de répétitions, on a l'impression que l'auteur tourne en rond pour finalement finir son point en écrivant tout en majuscule. On sent aussi que l'égo lui monte à la tête et il n'hésite pas à rabaisser les médecins, c'est dommage car ce n'était pas nécessaire por valider ses divers points.
• morganelitdeslivres 16/09/2023

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  J’ai commencé ce livre sceptique et fumeuse depuis 10 ans à raison d’un paquet par jour. J’ai fini ce livre le 13 avril, nous sommes le 16 septembre, et je n’ai plus fumé depuis. Avec un peu de volonté et la lecture de ce bouquin, tout est finalement possible !
• nuotykiss 19/03/2023

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  Lecture intéressante et motivante. L'auteur s'adresse directement au lecteur et donne des consignes pratiques et des exercices à réaliser pendant la lecture. C'est très instructif, je ne regrette pas de l'avoir lu. Il cible précisément des pensées et arguments de fumeurs et les démonte un par un. On se sent vraiment compris et les discours sont efficaces. Point negatif : Les citations d'anciens fumeurs encastrées aléatoirement tout le long du livre, j'avais l'impression de lire des pubs, et ça donnait un aspect artificiel.
• CatF 16/10/2022

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  Cela fait douze ans que j'ai arrêté de fumer « grâce » à ce livre. Je venais d'accoucher de ma fille, j'avais déjà régressé grandement, mais je n'arrivais pas à totalement m'arrêter. Et puis, je suis tombé sur ce livre. On me l'a conseillé, je crois. Une chose est sûre, ce recueil spécifié qu'à la dernière page lut, je ne fumerais plus de cigarette… Alors, je me suis lancé… Je ne l'ai pas lu d'une traite, ce n'est pas dans le protocole du fumeur, qui ralentit la lecture de peur de ne plus jamais fumer. Arrivé à la dernière page, l'auteur nous indique d'aller fumer cette dernière cigarette. Je les fais et PAS entièrement finit. J'étais complètement guéri. Je ne regrette pas d'en avoir fini avec cette addiction. Et quand je vois un fumeur, je le plains. Lisez-le, vous comprendrez pourquoi ! Bonne lecture !