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            A qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même ?

            Pocket
            EAN : 9782266207997
            Code sériel : 14549
            Façonnage normé : POCHE
            Nombre de pages : 320
            Format : 108 x 177 mm
            A qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même ?
            Comment renoncer à nos autosaboteurs

            Collection : Évolution
            Date de parution : 17/10/2013

            L’homme est parfois son propre pire ennemi. Il excelle dans l’art de produire et entretenir des « autosaboteurs » qui le conduisent à dire ou à faire ce qu’il ne souhaite pas. Dans cet ouvrage nourri de nombreux exemples, Jacques Salomé démonte le mécanisme de ces « empêcheurs de vie...

            L’homme est parfois son propre pire ennemi. Il excelle dans l’art de produire et entretenir des « autosaboteurs » qui le conduisent à dire ou à faire ce qu’il ne souhaite pas. Dans cet ouvrage nourri de nombreux exemples, Jacques Salomé démonte le mécanisme de ces « empêcheurs de vie » et montre comment s’en débarrasser – poour ainsi accéder au meilleur de soi-même, à cette liberté d’être surtout, qui donne du goût à la vie.

            Jacques SALOMÉ est psychosociologue et spécialiste de la communication. À travers ses nombreux ouvrages, il nous donne des conseils simples et concrets pour des échanges plus riches et harmonieux.

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            EAN : 9782266207997
            Code sériel : 14549
            Façonnage normé : POCHE
            Nombre de pages : 320
            Format : 108 x 177 mm
            Pocket
            7.90 €
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            Ils en parlent

            « Notre mécanique intime n'a plus de secret pour Jacques Salomé et ses lecteurs pourront "agrandir l'immense champ de vie que nous avons en nous". » Gérald Massé - L'Écho Républicain

            Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

            • instantxc Posté le 13 Avril 2018
              Dans ce livre, Jacques Salomé énumère un bon nombre d'auto-saboteurs, ces conduites que nous mettons inconsciemment en place pour affronter les aléas de la vie mais qui finissent par handicaper notre existence. Cet ouvrage nous aide à prendre conscience de certaines de nos attitudes néfastes, de mieux comprendre le comportement des personnes qui nous entourent, etc. Comme il le répète dans son ouvrage, la prise de conscience ne fait néanmoins pas tout... mais elle est un premier pas en avant pour se délester de conduites qui ne nous conviennent plus !
            • camati Posté le 3 Octobre 2015
              Le sous-titre du livre de J.Salomé est "comment renoncer à nos autosaboteurs". Qu'entend-il par là? Les autosaboteurs sont comme des voix intérieures qui nous imposent des choix et des comportements contraignants. Ils nous entraînent là où nous ne voulons pas toujours aller mais nous n'en sommes pas conscients. Ces autosaboteurs nous empêchent de vivre et d'être nous-mêmes, en nous emprisonnant dans des répétitions, des pièges relationnels. D'après Jacques Salomé, les quatre ancrages d'une relation vivante sont les suivants: demander, donner, recevoir et refuser. Les autosaboteurs viennent perturber cette relation, ce qui nous fait souffrir. Alors, pour en sortir, il faut tout d'abord en prendre conscience pour espérer pouvoir aller au-delà. Car nous sommes tous responsables, non pas des malheurs qui nous arrivent,mais de ce que nous en faisons. Dans ce livre, J.Salomé dresse une liste de ces autosaboteurs, étayée de nombreux exemples et anecdotes, et décortique le processus pour nous apprendre à nous en débarrasser - à y "renoncer", dit-il - car ces processus ont été inconsciemment installés par nous-même pour pallier un manque, une insuffisance, une blessure. C'est en fait un mécanisme de défense que nous avons mis en place dès l'enfance et qui, peu à peu, est devenu une habitude pernicieuse.Il... Le sous-titre du livre de J.Salomé est "comment renoncer à nos autosaboteurs". Qu'entend-il par là? Les autosaboteurs sont comme des voix intérieures qui nous imposent des choix et des comportements contraignants. Ils nous entraînent là où nous ne voulons pas toujours aller mais nous n'en sommes pas conscients. Ces autosaboteurs nous empêchent de vivre et d'être nous-mêmes, en nous emprisonnant dans des répétitions, des pièges relationnels. D'après Jacques Salomé, les quatre ancrages d'une relation vivante sont les suivants: demander, donner, recevoir et refuser. Les autosaboteurs viennent perturber cette relation, ce qui nous fait souffrir. Alors, pour en sortir, il faut tout d'abord en prendre conscience pour espérer pouvoir aller au-delà. Car nous sommes tous responsables, non pas des malheurs qui nous arrivent,mais de ce que nous en faisons. Dans ce livre, J.Salomé dresse une liste de ces autosaboteurs, étayée de nombreux exemples et anecdotes, et décortique le processus pour nous apprendre à nous en débarrasser - à y "renoncer", dit-il - car ces processus ont été inconsciemment installés par nous-même pour pallier un manque, une insuffisance, une blessure. C'est en fait un mécanisme de défense que nous avons mis en place dès l'enfance et qui, peu à peu, est devenu une habitude pernicieuse.Il faut donc se lancer dans un travail sur soi pour sortir de ce cercle vicieux. Quelques exemples d'autosaboteurs que vous reconnaitrez sûrement: - la procrastination (remettre au lendemain), - prendre sur soi de résoudre un problème qui appartient à un autre. - la peur de se faire avoir, - l'incapacité de recevoir, - surtout ne pas demander, attendre que l'autre comprenne notre demande sans avoir à l'énoncer, - le besoin de transgresser, - avoir besoin d'inquiétude pour vivre, - se sacrifier plutôt que d'affronter un conflit,etc......etc....... Un livre intéressant comme la plupart de ceux que Jacques Salomé a écrits.
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